Throat Pain Home Remedies:গলা ব্যথা কমে যাবে নিমেষে, ঘরোয়া এই পদ্ধতি মেনে চলুন
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃঋতুর পরিবর্তন হচ্ছে। তীব্র গরম থেকে এবার আবহাওয়া খানিক ঠান্ডা হওয়ার পথে। এই পরিস্থিতিতে দাঁড়িয়ে সতর্ক হয়ে যাওয়াটা সবথেকে বেশি জরুরি। কারণ এই সময়ে বাড়বে সর্দি, কাশি। এমনকী গলা ব্যথার ঘটনাও ঘটবে। তবে গলা ব্যথা হলে আর ওষুধ নয়, ঘরোয়া উপায়েই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব আসুন গলা ব্যথা থেকে মুক্তির কিছু উপায় জেনে নেওয়া যাক-
গলা ব্যথা উপশমে মধুর উপকারিতা রয়েছে। মধুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। তাই গলায় আরাম দিতে এক চামচ মধু খাওয়া যেতে পারে। এ ছাড়া গরম জলে মধু দিয়েও পান করতে পারেন এবং যদি মধু হালকাভাবে খাওয়া হয় তবে এটি কাশির সিরাপের মতো প্রভাব দেখায়।
বেকিং সোডা বা নুন জল দিয়ে গার্গল করলে গলার অস্বস্তি দূর হয়। এক গ্লাস জলে বেকিং সোডা দিয়ে পান করলে গলার ব্যথা কমে। এ ছাড়া জলের সঙ্গে নুন মিশিয়ে কুলকুচি করলে গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এতে মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর হয় এবং মুখ পরিষ্কার হয়।
গরম জিনিস খেলেও গলার সমস্যা দূর করা যায়। গরম চা, গরম আদা জল, কফি বা স্যুপ পান করলেও গলায় আরাম মেলে। এতে গলার সমস্যা দূর হয় এবং গলা ব্যথাও কমে।
রসুন খেলে গলা ব্যথা দূর হয়ে যায়। কাঁচা রসুনে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। গলা ব্যথায় আরাম পেতে কাঁচা রসুন খেতে পারেন বা রসুন ভেজেও খাওয়া যেতে পারে। রসুনে থাকা অ্যালিসিন গলার জন্য অত্যন্ত উপকারী।
You might also like!
