Life Style News

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ অনেকেরই ধারণা বয়স বাড়লেই রক্তচাপ বাড়ে। কম বয়সে কোনওভাবেই উচ্চরক্তচাপ থাকতে পারে না। কিন্তু তা একেবারেই ভুল। ইদানিং আমাদের লাইফস্টাইল যেভাবে পরিবর্তিত হয়েছে, তার সঙ্গে সাযুজ্য রেখেই রক্তচাপ বদলেছে। আর তাই ২৫ বছর বয়সে রক্তচাপ খুব একটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। ২৫ থেকে ৪০ বছর বয়সের মধ্যেই রক্তচাপ সবথেকে বেশি। এর জন্য দায়ী আমাদের খাদ্যাভ্যাস। কারণ বেশি পরিমাণে ফাস্ট ফুড খাওয়া এবং কোনও রকম শারীরিক পরিশ্রম না করাই এর অন্যতম কারণ।

এক্ষেত্রে বয়সের আন্দাজে ঠিক কতটা রক্তচাপ হওয়া উচিত তা অবশ্যই জেনে রাখা উচিত। নারী পুরুষ উভয়েরই রক্তচাপের মাত্রা আলাদা।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বে প্রায় ১২৮ কোটি মানুষ উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন।

৩০ থেকে ৭৯ বছর মানুষের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা বেশি দেখা যাচ্ছে। সবচেয়ে বড় কথা হল এর মধ্যে ৪৬ শতাংশ মানুইষ এই অবস্থা সম্পর্কে অবগতই নয়।

চিকিৎসকেরা বারবারই উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীদের নিয়ম করে ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন। কিন্তু প্রায় ৪৬ শতাংশ মানুষই জানেন না যে তাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। সেক্ষেত্রে নিয়ম করে রক্তচাপ পরীক্ষা করা দরকার।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে যে কোনও সমস্যায় হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ কত তা জেনে নেওয়া উচিত।

বয়স অনুযায়ী পুরুষদের স্বাভাবিক ব্লাড প্রেসার কত হওয়া উচিত- ২১ থেকে ২৫ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১২০/৭৮ ২৬ থেকে ৩০ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১১৯/৭৬ ৩১ থেকে ৩৫ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১১৪/৭৫ ৩৬ থেকে ৪০ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১২০/৭৫ ৪১ থেকে ৪৫ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১১৫/৭৮

৪৬ থেকে ৫০ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১১৯/৮০ ৫১ থেকে ৫৫ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১২৫/৮০ ৫৬ থেকে ৬০ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১২৯/৭৯ ৬১ থেকে ৬৫ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১৪৩/৭৬

মহিলাদের স্বাভাবিক রক্তচাপ -

২১ থেকে ২৫ বছর বয়সের ক্ষেত্রে- ১১৫/৭০ ২৬ থেকে ৩০ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১১৩/৭১ ৩১ থেকে ৩৫ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১১০/৭২ ৩৬ থেকে ৪০ বছর বয়সের ক্ষেত্রে - ১১২/৭৪

৪১ থেকে ৪৫ বছর - ১১৬/৭৩ ৪৬ থেকে ৫০ বছর - ১২৪/৭৮ ৫১ থেকে ৫৫ বছর - ১২২/৭৪ ৫৬ থেকে ৬০ বছর - ১৩২/৭৮ ৬১ থেকে ৬৫ বছর - ১৩০/৭৭