Ghee Coffee-Weight Loss: ঘি দিয়ে কফি খেয়েই পেটের মেদ কমাচ্ছেন বলি-নায়িকারা! জানুন এই বিশেষ পানীয় তৈরির কায়দা
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ ঘি দিয়ে কফি খেয়ে রোগা হচ্ছেন বলিউডের তারকারা। সেই তালিকায় নাম আছে রকুলপ্রীত সিং, ভূমি পেডনেকরদের। এতদিন পরোটার উপরে, স্যান্ডুইচে বা রান্নায় তড়কা দিতেই ব্যবহার হত ঘি-এর। তবে রোগা হতে যে ঘি দিয়ে বানানো কফি সাহায্য করতে পারে, তা অনেকেরই অজানা। চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে উপকার করে শরীরের, আর বানানোর উপায়ই বা কী?
‘ঘি কফি’ বাটার কফি বা বুলেটপ্রুফ কফি নামেও পরিচিত। জাহ্নবী কাপুর, শিল্পা শেট্টিরাও আজকাল ডায়েটে রাখছেন এটিকে। ঘিয়ে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট খিদে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এবং বেশি খাওয়ার প্রবণতা কমাতে সাহায্য করে। সকালের শুরুটা ঘি কফি দিয়ে করার পরমার্শই দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা।
কফি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, এবং যখন তা ঘি-এ থাকা উচ্চ মানের চর্বিগুলির সঙ্গে মিলিত হয়, এটি অতিরিক্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা প্রদান করতে পারে শরীরে। আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস মোকাবেলায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
You might also like!
