Brain Health: ৫ হরমোন, যা আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উপর বড় প্রভাব ফেলে
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ প্রতিটি হরমোন হল রাসায়নিক বার্তাবাহক কিংবা নিউরোট্রান্সমিটার, যা স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। এই গুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা যেমন আপনার মেজাজ, জ্ঞান এবং চাপের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণকেও প্রভাবিত করে। প্রাকৃতিক চিকিৎসা চিকিৎসক করিনা ডানল্যাপ জানিয়েছেন, 'এই জটিল সংযোগের মানে হল যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মানসিক স্বাস্থ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এটি মানসিক নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে স্মৃতি এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়া পর্যন্ত সবকিছুর উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। এখানে এমনই পাঁচটি হরমোনেই কথা বলা হয়েছেন, যেগুলি সরাসরি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।
থাইরয়েড হরমোন: থাইরয়েড হরমোন বিপাক নিয়ন্ত্রণে এবং মস্তিষ্কের বিকাশের উন্নতিতে সাহায্য করে। বিশেষ করে শৈশবকালে এই হরমোনের অবদান থাকে।
কর্টিসল: এই হরমোন স্ট্রেস, মেজাজ এবং ভয়ের প্রতিক্রিয়া পরিচালনা করতে সাহায্য করে। এটি আপনার স্মৃতি গঠন, ঘুম-জাগরণ চক্র এবং সতর্কতা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
ইনসুলিন: এই হরমোনটি মস্তিষ্কের কোষগুলিকে গ্লুকোজ গ্রহণের ক্ষেত্রে সাহায্য করে। স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এটি।
ইস্ট্রোজেন: এই হরমোনটি আপনার মেজাজ, মেমরি ফাংশনের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। স্নায়ু বৃদ্ধি এবং স্থিতিস্থাপকতার ক্ষেত্রেও এর অবদান রয়েছে।.
প্রোজেস্টেরন: এই হরমোন আপনার মেজাজ পরিবর্তন করে এবং মস্তিষ্কের নতুন কোষ গঠনে সাহায্য করে। এটি ব্রেনকে ঠাণ্ডা রাখে।
You might also like!
