Postpartum Weight loss: প্রসবের পরেও পান ছিপছিপে চেহারা! ডায়েট ছাড়াই ওজন ঝরাতে সক্ষম রান্নাঘরের উপাদান
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি খুবই স্বাভাবিক। এ সময় এ নিয়ে খুব একটা টেনশন থাকে না, কিন্তু প্রসবের পর প্রায় সব নারীরই অগ্রাধিকার থাকে ওজন বেড়ে যাওয়া ও স্থূলতার উপরে। তবে এই সময় প্রসবের পরে ডাক্তাররা বেশিরভাগ সময়তেই ব্যায়াম করতে বারন করেন তাই ওজন নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত কঠিন হয়ে পড়ে। তবে এই অবস্থাতেও ওজন নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। কীভাবে? তা জেনে নিন
জোয়ানের জল স্থূলত্ব কমাতে ভীষণ সাহায্য করে। এই জল প্রস্তুত করাও খুব সহজ। সেলারিতে অনেক ধরণের পুষ্টি রয়েছে, যা প্রসবের পরে ওজন হ্রাসে সহায়তা করে। এক কাপ জলে এক চামচ জোয়ান মিশিয়ে সিদ্ধ করে অল্প ঠাণ্ডা করে তাতে লবণ ও লেবুর রস মিশিয়ে সারা দিন অল্প অল্প করে পান করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে আনা যায়।
You might also like!
