Muscle pain: রাতে ঘুমের মধ্যে পায়ে টান ধরছে? কী করবেন জেনে নিন!

6 months ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: প্রতি রাতেই পায়ের মাংসপেশিতে শিরার টান ধরার সমস্যায় বহু মানুষ ভুক্তভোগী। শিরার টান ধরলেই আচমকা ঘুম ভেঙে যায়। প্র...

Benefits of Carrot: রোগ প্রতিরোধে বিভিন্ন সবজির মধ্যে গাজর অন্যতম, জেন...

6 months ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: শীতের মরশুম মানেই সবজির রমরমা। বাজারে নজর কাড়ছে থরে থরে সাজানো শীতকালীন সবজি। এর মধ্যে মানব স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সবজির মধ...

Raisin Benefit: খাদ্যতালিকায় কিশমিশ রাখা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী,জেনে...

6 months ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: শুকনো আঙুর থেকে তৈরি হওয়া কিশমিশ শুধু সুস্বাদুই নয়, বরং একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদানে ভরপুর এটি। ক...

Winter Foods:শীতে এড়িয়ে চলুন কিছু খাবার, জেনে নিন ভালো থাকার কয়েকটি টি...

6 months ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: চলতি বছর শেষে,নতুন বছরের শুরুতে জাঁকিয়ে পড়ছে ঠাণ্ডা। তীব্র ঠাণ্ডার প্রকোপে নাজেহাল আপামর রাজ্যবাসি। চূড়ান্ত ক আছেন শিশু থ...

Reheating Foods: শীতের দিনে বারে বারে খাবার গরম করেন? কঠিন রোগ বাসা বা...

6 months ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ শীতের দিনে ঠান্ডা খাবার কেউ খেতে চান না। এই সময় গরম খাবার খেলে আরাম লাগে। এদিকে সব সময় গরম খাবার রান্না করা সম্ভব হয় না।...

Stair Climbing Benefits: সিঁড়ি দিয়ে ওঠার উপকারিতা! ওজন কমানো থেকে হার...

6 months ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ সিঁড়ি বেয়ে ওঠা একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম। লিফট ব্যবহার করার পরিবর্তে, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বেছে নিলে অনেক স্বাস্থ্য উপকার পাওয...