Health Tips: দিন না রাত! গরমে টক দই খাওয়ার সেরা সময় কখন, জেনে নিন খাওয়...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃদই খাওয়া শরীরের জন্য উপকারী। ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন বি৬, রিবোফ্লাভিন এবং প্রোটিনের মতো পুষ্টি উপাদান এতে পাওয...

Calcium Deficiency Symptoms: ব্যায়াম করতে গিয়েই পেশিতে টান পড়ছে? শরীর...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ সুস্থ থাকতে প্রতি দিনের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট থাকা যেমন জরুরি, তেমনই পর্যাপ্ত মাত্রায় ভিটামিন, খনিজ...

Perimenopausal Syndrome: আগে থেকেই মেয়েদের প্রস্তুত থাকতে হবে রজঃনিবৃ...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ মেয়েদেরকে পড়াশোনা, চাকরিসহ জীবনের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ধারা অতিক্রম করতে হয় এই সময়ের মধ্যে দিয়েই। তবে এই নিয়ে আলাদা...

Watermelon side effects: গরমে দেদার তরমুজ খাচ্ছেন! বেশি খেলে কী হতে পা...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ রোদে বের হলেই গা যেন পুড়ে যাচ্ছে! বৈশাখের দাবদাহে অত্যিষ্ট বাংলা! এই সময় দুপুরের গরমে ঘরের ভিতর বসে লাল টুসটুসে তরম...

Yoga Poses for Arthitis Problem: আর্থ্রাইটিসের ব্যথা মাথা চাড়া দিচ্ছে...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ বসলে উঠতে পারছেন না বাড়ির বয়স্ক সদশ্যরা। আবার একইভাবে একবার উঠে গেলে বসতে অসুবিধা হচ্ছে। এটি একটি অত্যন্ত পরিচিত দৃশ...

Health Insurance : স্বাস্থ্যবিমা কিনতে পারবেন ৬৫ বছর ঊর্ধ্বরাও, জটিল র...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃস্বাস্থ্যবিমার ক্ষেত্রে নিয়মে বড় পরিবর্তন । এবার থেকে স্বাস্থ্যবিমা কেনার ক্ষেত্রে আর বয়সের বাধা থাকছে না । অর্থাৎ, আগে ৬...

Gut Health: গরমে অন্ত্রের হাল ফেরাতে পুষ্টিবিদের কথায় খান এসব খাবার, ত...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ গরম পড়তে না পড়তেই বেড়েছে গ্যাস, অ্যাসিডিটির প্রকোপ। এমনকী এই সময় অনেকেই বমি, ডায়ারিয়ার ফাঁদে পড়েও ভীষণই কষ্ট পাচ্ছেন।...