Health Tips: আপনি কি থাইরয়েডে ভুগছেন? তবে এই খাবারগুলি খেলেই ঘটবে বিপদ!
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ- বর্তমান সময়ে কর্মব্যস্ততার নিরিক্ষে খাওয়া-দাওয়া বা স্বাস্থ্যের দিক থেকে নজর রাখতে পারেন না অনেকে। এরফলে শরীরে বাসা বাঁধছে সুগার, থাইরয়েড সহ নানা রোগ। যদি কেউ থাইরয়েডে আক্রান্ত হন, তাহলে এই সেই ওষুধ তাকে দীর্ঘদিন ধরে খেয়ে যেতে হয়। তবে শুধু ওষুধ খেলেই হবে না, সেই সঙ্গে ছাড়তে হবে এই সমস্ত খাবারও, এমনটাই দাবি চিকিৎসকদের।
চিকিৎসকদের মতে, দেহে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যকে বজায় রাখতে, ইমিউনিটি বৃদ্ধি করতে ওষুধ জরুরি। তবে ওষুধ খেয়ে ৫টি খাবার খেলে কাজ করবেন না ওষুধ।
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, সোয়াজাতীয় খাবার থাইরয়েডের রোগীদের এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। এতে থাইরয়েডের ওষুধ ঠিক মতো কাজ করে না। তাই সোয়াবিন, সোয়ার দুধ, টোফু এড়িয়ে চলুন।
বাঁধাকপি-ফুলকপির মতো সবজি থাইরয়েডের ওষুধের কার্যকারিতা কমিয়ে দিতে পারে। থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগলে কপি জাতীয় সবজির তরকারি এড়িয়ে চলুন।
প্যাকেটজাত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার থাইরয়েডে ওজন বাড়াতে পারে এবং শারীরিক সমস্যা বাড়াতে পারে। এই ধরনের খাবারে নুন ও চিনির পরিমাণ অনেক বেশি থাকে।
এছাড়াও থাইরয়েড থাকলে মিষ্টি খাওয়া কমিয়ে দিন। এমনকি চিনিও মেপে খান। থাইরয়েডের সমস্যায় ওজনকে বশে রাখা কঠিন। তাই মিষ্টিজাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকুন।
থাইরয়েডের সমস্যায় অত্যধিক কফি ভুলেও খাবেন না। খালি পেটে কফি খাওয়ার ভুল করবেন না। এমনকি থাইরয়েডের ওষুধ খাওয়ার আগে ও পরে আধ ঘণ্টার মধ্যে কফি খাবেন না।
You might also like!
