Health Benefis Lukewarm Water: খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জল খাওয়া কি সত্যিই উপ...

2 weeks ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জল খেলেই ওজন ঝরবে দ্রুত। অনেকেই এমনটা বিশ্বাস করেন। এ ভাবনা একেবারে ভুলও নয়। তব...

অ্যাসিডিটি হয়েছে? এই ঘরোয়া খাবারেই মিনিটে কমবে গ্যাস-অম্বল! জেনে নিন ব...

2 weeks ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হল একটি মারাত্মক সমস্যা। ওষুধ ছাড়া চট করে আরাম পাওয়ার কোনও উপায় নেই। তবে এমন কিছু ঘর...

Summer Diet: প্রবল এই গরমে সুস্থ থাকতে পাতে রাখুন এই খাবারগুলি, এড়িয়ে...

3 weeks ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃবৈশাখ মাস এখনও পড়েনি। চৈত্রেরই জ্বালা ধরানো গরম। প্রবল এই গরমে বিপস্থ জনজীবন। ঘাম অথব শুষ্ক আবহাওয়া যাই হোক না কেন - শরীর...

Cauliflower Benefits: শুধু শীত কেন, সারা বছরই পাতে রাখতে পারেন এই সবজি...

3 weeks ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ ইমিউনিটি হল আমাদের শরীরের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধী ক্ষমতা। তাই সুস্থ-সবল জীবন কাটাতে চাইলে, একাধিক সংক্রামক ভাইরাস-ব্যাক...

Cashew or Peanut: কাজুবাদাম নাকি চিনাবাদাম? পুষ্টির মার্কসে এগিয়ে কে?...

3 weeks ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ বাদাম খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। তাই তো স্কুল, কলেজ, অফিস থেকে ফেরার সময় হোক কিংবা গঙ্গার পাড়...

Health Tips:৩০ পেরিয়েই শরীরের বেশি ওজন নিয়ে চিন্তিত! এই ৫টি অভ্যাস দেব...

3 weeks ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃস্থূলতার সমস্যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। স্থূলতার কারণে ডায়াবেটিস, উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং ফ্যা...

Carbohydrates: কার্বোহাইড্রেট আমাদের শত্রু নয়, ডায়েটিশিয়ানদের মতে জ...

3 weeks ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃকার্বোহাইড্রেট একটি পুষ্টি উপাদান যা প্রায়ই স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিরা এড়িয়ে চলেন। বিশেষ করে যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন...

Green tea:গ্রিন টি-এর উপকারগুলো তো সকলের জানা, এবার জেনে রাখুন এই চা অ...

4 weeks ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃআজকের খাদ্যাভ্যাসের কারণে সবাই স্থূলতায় ভুগছেন। মানুষ এটি প্রতিরোধ করার জন্য অনেক সমাধান খুঁজে পায়। অনেকেই আছেন যারা স্থ...