Mental Health Tips: ৫ মিনিটেই দূর হোক স্ট্রেস! সহজ অভ্যাসেই ফিরবে মানস...

2 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবন, কাজের চাপ আর নানা দুশ্চিন্তায় অনেকেই মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন। দিন শেষে শরীরের সঙ্গে সঙ...

Yoga Benefits: নীরব ঘাতক উচ্চ রক্তচাপ! সুপ্ত কোণাসনে মিলতে পারে স্বস্ত...

2 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: আধুনিক জীবনযাত্রার চাপে উচ্চ রক্তচাপ এখন আর শুধু বয়স্কদের সমস্যা নয়—কমবয়সিদের মধ্যেও বাড়ছে এর প্রকোপ। অনেক সময় কোনও লক্ষ...

Herbal Benefits: তুলসী মঞ্জরীর জাদু! একাধিক রোগে মিলবে প্রাকৃতিক উপশম

2 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: তুলসী পাতা যে শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী, তা অনেকেরই জানা। তবে তুলসীর মঞ্জরী বা ছোট ফুলের গুচ্ছেও যে লুকিয়ে রয়েছে অ...

Intimate Hygiene Guide: অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতা নয়, সঠিক যত্নই আসল—ইন্টি...

2 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: ইন্টিমেট হাইজিন নিয়ে আমাদের মধ্যে একটি প্রচলিত ধারণা হলো—যত বেশি পরিষ্কার রাখা যাবে, ততই ভালো। কিন্তু চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞদ...

Lung Care Tips: বাড়িতেই জানুন ফুসফুসের স্বাস্থ্য—সহজ পরীক্ষায় মিলবে গ...

2 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: ফুসফুস আমাদের শরীরের এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যার সুস্থতা সরাসরি প্রভাব ফেলে সার্বিক স্বাস্থ্যের উপর। শুধু শ্বাস...

Body Care Tech: দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ? ব্যথা এড়াতে বাজারে এল ‘এআই পসচার...

2 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: বর্তমান কর্মব্যস্ত জীবনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করা যেন নিত্যদিনের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এই অভ্যাসই ধীরে ধ...