Sleep and women health:মহিলাদের কেন পুরুষদের তুলনায় বেশি ঘুমের প্রয়োজ...

2 months ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :দিনভর সক্রিয় থাকতে হলে অপরিহার্য হল পর্যাপ্ত ঘুম। সাধারণভাবে আট ঘণ্টা ঘুমের কথা বলা হলেও কারও ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয় একটু...

Joint pain treatment:ব্যথা কমাতে গরম সেঁক ভালো নাকি ঠান্ডা? জানুন সঠিক...

2 months ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :অস্থিসন্ধির ব্যথা নানা কারণে হতে পারে—কখনও আর্থ্রাইটিস, কখনও চোট বা আঘাত, আবার কখনও অস্ত্রোপচারের পরবর্তী প্রভাবের কারণে।...

kidney protection drinks:কিডনির ঝুঁকি কমাতে এই তিনটি পানীয় শরীরের ‘ফি...

2 months ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :সারা শরীরে প্রতিদিন প্রবেশ করা নানা ধরনের দূষণকে ছেঁকে বের করার কাজ কিডনির। এভাবেই শরীর থাকে সুস্থ ও সব জৈবিক প্রক্রিয়া ঠ...

Health risks of salt:রোজকার খাবারে বেশি নুন খেলে শুধু হাই ব্লাড প্রেশা...

2 months ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :নুন রান্নার একটি অপরিহার্য উপাদান। তবে এর পরিমাণ নিয়ে ভুল হলেই বিপদ—অতিরিক্ত হলে যেমন ক্ষতিকর, তেমনই কম হলে খাবারের স্বাদ...

Hilsa fish: ইলিশপ্রেমীদের জন্য সুখবর! হৃদরোগ থেকে ত্বকের যত্ন—সবেতেই উ...

2 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: বর্ষাকাল আর বাঙালি—এই দুইয়ের মাঝে যেন ইলিশ এক অলিখিত বন্ধন। আকাশ ভেঙে বৃষ্টি নামছে, আর হেঁশেল থেকে ভেসে আসছে ইলিশ ভাজার ম...

Cardiac health for women:ঠান্ডা ছাড়াই কাশি ও কফে রক্ত — হৃদরোগের লুকান...

2 months ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :অনেক মহিলাই সারা বছর কাশির সমস্যায় ভোগেন। ঠান্ডা লাগেনি তবুও যদি কাশি থেকে যায় এবং মাঝেমধ্যে কফের সঙ্গে রক্ত বের হয়, তবে ব...

Nausea and Vomiting: হঠাৎ গা গোলাচ্ছে? বাসে-ট্রেনে বমি ভাব?জেনে নিন কা...

2 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: হঠাৎ গা গুলিয়ে উঠছে? কিংবা মাঝে মাঝেই বমি বমি ভাব হচ্ছে? অনেকেই বাসে-ট্রেনে যাতায়াতের সময় এই সমস্যায় পড়েন। আবার দিনের পর...

Gym safety:জিমে যাওয়ার আগে না জানলে বিপদ, হার্ট অ্যাটাক ঠেকাতে এই টেস্...

2 months ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :নতুন প্রজন্মের মধ্যে ফিটনেস নিয়ে আগ্রহ আগের চেয়ে অনেক বেশি। অনেকেই প্রতিদিন নিয়ম করে জিমে যাচ্ছেন, শরীরচর্চাকে জীবনের অ...