Tomato Juice: টম্যাটোর রস চুলের পুষ্টির অন্যতম উতস, জেনে নিন এর উপকারিতা!
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: ত্বকের জন্য টম্যাটোর রস দারুন কার্যকরী। ত্বকের ট্যান তুলতে টম্যাটোর রস দারুণ কাজ করে। এমনকি টম্যাটোর তৈরি নানান ফেসপ্যাক মুখের সৌন্দর্য বজায় রাখতে অনেকেই ব্যবহার করেন। তবে ফাঁকা মাথায় চুল গজাতে টম্যাটোর রস ব্যবহার আব্যশক। এই উপাদানটিও চুলের ফলিকলে পুষ্টি জোগায়। কেশসজ্জা শিল্পীরা বলেন, এই সব্জিতে এমন কিছু ভিটামিন, খনিজ রয়েছে যেগুলি মাথার ত্বকের জন্য উপকারী। এ ছাড়া, টম্যাটোয় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে ভরপুর মাত্রায় যা চুলের জন্য উপকারি।
জেনে নিন টম্যাটোর রস চুলের জন্য কেন ভালো?
১) এই সব্জিতে ভরপুর মাত্রায় রয়েছে ভিটামিন সি। এই উপাদানটি কোলাজেন উৎপাদনে বিশেষ ভাবে সহায়তা করে। এই কোলাজেন এক ধরনের প্রোটিন, যা ফলিকলে পুষ্টি জোগায়। নতুন চুল গজানোর ক্ষেত্রে যা বিশেষ ভাবে সাহায্য করে।
২) টম্যাটোর লাল রঙের নেপথ্যে রয়েছে লাইকোপেন নামক এক ধরনের শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, যা শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যালের সমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। যে কারণে চুলের ফলিকলের ক্ষয়ক্ষতি অনেকটা সামলে দেওয়া যায়।
৩) মাথার ত্বকে সেবাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে ভিটামিন এ। এই সব্জিটিতে যা রয়েছে ভরপুর মাত্রায়। মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতেও টম্যাটোর ভূমিকা রয়েছে।
৪) চুলের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ দু’টি উপাদান হল বায়োটিন এবং জ়িঙ্ক। শরীরে এই দু’টি উপাদানের ঘাটতি হলে চুল পাতলা হতে শুরু করে। নিয়মিত টম্যাটো খেলে এই ধরনের সমস্যা হয় না।
৫) খুশকি, মাথার ত্বকের শুষ্কতাজনিত অস্বস্তি এড়াতে চাইলে পিএইচের সমতা বজায় রাখা প্রয়োজন। এই কাজে সাহায্য করতে পারে প্রাকৃতিক কিছু অ্যাসিড। টম্যাটোর মধ্যে সেই উপাদান রয়েছে। তাই নিয়মিত এই সব্জির রস খেলে পিএইচের সমতা বজায় থাকে।
You might also like!
