Winter Acne Tips: শীত বাড়ালেই বাড়ে ব্রণর সমস্যা, রইল প্রতিকারের কয়েকটি কার্যকরী কৌশল
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: শীত এলেই বাড়ে ব্রণর উপদ্রব—এ কথা অনেকেই নিজের ত্বকের মাধ্যমে অনুভব করেন। বছরের যেকোনও সময় অ্যাকনে দেখা দিলেও শীতকালে এর প্রকোপ উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায় বলে জানাচ্ছেন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা। এ সময়ে পরিবেশগত পরিবর্তনই এর মূল কারণ। ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় বাতাসের আর্দ্রতা কমে যায়। ত্বক দ্রুতই শুষ্ক হয়ে পড়ে এবং সেই শুষ্কতা দূর করতে ত্বক নিজে থেকেই অতিরিক্ত প্রাকৃতিক তেল বা সিবাম তৈরি করতে থাকে। এই বাড়তি তেল এবং জমে থাকা মৃত ত্বককোষ একত্রে লোমকূপ বন্ধ করে দেয়। বন্ধ লোমকূপের ভেতরে বাড়তে থাকে প্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম অ্যাকনে (P. acnes), যার ফলে ত্বকে প্রদাহ সৃষ্টি হয়ে ব্রণ দেখা দেয়।
এই সমস্যা এড়াতে কী করবেন?
১. ক্লিনজিং: ত্বককে আর্দ্রতা দিতে পারে এমন নরম, সালফেট-মুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন। দিনে দু’বারের বেশি মুখ ধোয়া উচিত নয়।
২. ময়েশ্চারাইজিং: তেল-ভিত্তিক ভারী ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে চলুন। বেছে নিন জেল-ভিত্তিক বা নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার, যা ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করবে না।
৩. চিকিৎসা: একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে স্যালিসিলিক অ্যাসিড (BHA) অথবা রেটিনয়েডের মতো সক্রিয় উপাদানগুলি নির্দিষ্ট পরিমাণে ব্যবহার করা যেতে পারে।
৪. প্রতিরোধ: মুখে বারবার হাত দেওয়া এড়িয়ে চলুন এবং গরম জলের ব্যবহার সীমিত করুন। পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন।
৫. সতর্কতা: বাজারচলতি প্রসাধন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। ঘরোয়া উপায়ে প্রতিকার খুঁজে নিন। অতিরিক্ত সমস্যায় একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
শীতের রুক্ষ আবহাওয়ায় ত্বকের অতিরিক্ত যত্ন জরুরি। সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন মানলেই শীতকালীন ব্রণ সমস্যাকে অনেকাংশেই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
You might also like!
