Stress: মৃত্যুর কারণ হতে পারে মানসিক চাপ! অবহেলা করলেই যেতে পারে প্রাণ, এই লক্ষণগুলির দিকে খেয়াল রাখুন
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ মানসিক চাপ শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে। মানসিক চাপের কারণে মারাত্মক স্বাস্থ্যহানী ঘটে। স্ট্রেসের কারণে বিভিন্ন রোগের উৎপত্তি হয়।এমনকী বহু বড় রোগের কারণও মানসিক চাপ। আসুন জেনে নেওয়া যাক, কতোটা ক্ষতিকারক স্ট্রেস।
দীর্ঘমেয়াদী স্ট্রেসের কারণে রক্তচাপ বেড়ে যা। হার্ট বিটও বেড়ে যায়। উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো হার্ট-সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। জনস হপকিন্স মেডিসিনের মতে, স্ট্রেস হার্ট বিট দ্রুত হওয়ার কারণ হতে পারে, যাকে টাকাইকার্ডিয়া বলা হয়। টাকাইকার্ডিয়া স্বাভাবিক হার্টের ক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এ ছাড়া অনেক সময় মানসিক চাপ অতিরিক্ত খাওয়া বা ধূমপানের মতো অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসকেও উৎসাহিত করে, যা হৃৎপিণ্ডের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
খুব বেশি মানসিক চাপ নিলে তা মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং এর ফলে স্মৃতিশক্তি কমে যেতে পারে। আসলে স্ট্রেস কর্টিসলের মতো হরমোনকে ট্রিগার করে। এটি একটি স্ট্রেস হরমোন, যা আমাদের জ্ঞানীয় ক্রিয়ার ক্ষতি করে। স্ট্রেসের কারণে মনযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে । স্ট্রেস এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন করে তোলে।
You might also like!
