Gym safety:জিমে যাওয়ার আগে না জানলে বিপদ, হার্ট অ্যাটাক ঠেকাতে এই টেস্...

7 months ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :নতুন প্রজন্মের মধ্যে ফিটনেস নিয়ে আগ্রহ আগের চেয়ে অনেক বেশি। অনেকেই প্রতিদিন নিয়ম করে জিমে যাচ্ছেন, শরীরচর্চাকে জীবনের অ...

Belly Fat Reduce: ভুঁড়ি কমাতে হেঁশেলের দাওয়াই—পেটের চর্বি গলাবে এই ৫...

7 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: পেটের মেদ বাড়ছে? ভুঁড়ির চাপে হাঁফিয়ে উঠেছেন? অনেকেই জানেন, একবার পেটের চর্বি জমে গেলে তা কমানো মুখের কথা নয়। ঘাম ঝরিয়ে জি...

Lung Health: দূষণ-বৃষ্টি মিলিয়ে বিপদে ফুসফুস, শ্বাসযন্ত্র যত্নে ভরসা...

7 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: চারপাশে পরিবেশ দূষণ আর শ্রাবণের অবিরাম বৃষ্টি—দুয়ের জেরে নাকাল শহরবাসী। এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি পড়ছে আমাদের শ্বাসপ্রশ্বাসে...

Healthy Lifestyle: রেস্তোরাঁর রঙিন কৌটোতে খাবার গরম করছেন? হতে পারে ম...

7 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: আজকাল রেস্তোরাঁ থেকে খাবার আনানো যেন রোজকার অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। সেই সঙ্গে এক নতুন অভ্যাসও গড়ে উঠেছে—রেস্তোরাঁর খাবার আসা...

Student Intelligence TIPS: মুখস্থ করেও ভুলে যাচ্ছেন? মেধাশক্তি বাড়াতে...

8 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: সারাদিন বইয়ের পাতায় ডুবে থেকেও সন্তানের মুখে সেই পুরনো অভিযোগ—"কিছুই মনে থাকে না!" কিংবা "নতুন কিছু ভাবতেই পারছি না...

liver health: পাতে রসনা, মনে সচেতনতা—বর্ষায় লিভারবান্ধব খাবারের তালিকা...

8 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: বর্ষার দিনে ভাজাভুজি আর খিচুড়ি-ইলিশ মানেই বাঙালির প্লেটজোড়া সুখ। বাইরে টিপটিপ বৃষ্টি, আর ঘরে ধোঁয়া ওঠা চায়ের কাপ—এই চিত...

Snake Bite: বর্ষায় সাপের দংশন? সময় নষ্ট নয়, জানুন প্রাথমিক করণীয়!

8 months ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: এই রোদ, তো সেই বৃষ্টি—বঙ্গের আকাশে যেন লেগেই রয়েছে মেঘ-রোদ্দুরের লুকোচুরি খেলা। আর ঠিক এই আবহেই বাড়তে থাকে বিভিন্ন পোকা...