Health Insurance : স্বাস্থ্যবিমা কিনতে পারবেন ৬৫ বছর ঊর্ধ্বরাও, জটিল র...

4 days ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃস্বাস্থ্যবিমার ক্ষেত্রে নিয়মে বড় পরিবর্তন । এবার থেকে স্বাস্থ্যবিমা কেনার ক্ষেত্রে আর বয়সের বাধা থাকছে না । অর্থাৎ, আগে ৬...

Gut Health: গরমে অন্ত্রের হাল ফেরাতে পুষ্টিবিদের কথায় খান এসব খাবার, ত...

6 days ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ গরম পড়তে না পড়তেই বেড়েছে গ্যাস, অ্যাসিডিটির প্রকোপ। এমনকী এই সময় অনেকেই বমি, ডায়ারিয়ার ফাঁদে পড়েও ভীষণই কষ্ট পাচ্ছেন।...

Meditate: মেডিটেশনের সহজ উপায় জানুন!

6 days ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ মেডিটেশনের উপকারিতা নিয়ে বলতে বসলে তার একটা লম্বা তালিকা তৈরি হবে৷ খুব ছোট করে বললে বলতে হয়, শরীরে একটা শান্ত ভাব নি...

Yoga for health: মানসিক প্রশান্তি আনতে যোগাসনের বিকল্প আর কি রয়েছে? তা...

1 week ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আজকাল অফিসের চাপ থেকে সংসার সামলানোর সাঁড়াশি চাপে পড়ে মানুষের জীবন এক্কেবারে অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে। এই সবের থেকে একটু বেড়িয়ে ম...

Benefits of pumpkin seeds:রোজ খেলেই হুড়মুড়িয়ে কমবে মেদ! থাকবে না ডায়...

1 week ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ পাঁচ মেশালি সবজি হোক কিম্বা চচ্চড়ি কুমড়া ছাড়া যেন রান্না অসম্পূর্ণ থেকে যায়। এ ছাড়া ডালের পাতে কুমড়া ভাজা বা সিদ্ধ হ...

গরম থেকে ফ্লু হলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক! জেনে নিন লক্ষণ ও প্রতিরোধের...

1 week ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ এই তীব্র গরমে নানা রোগের উপদ্রব শরীরে জাঁকিয়ে বসে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে তাপপ্রবাহ থেকেও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে? এমন পর...

Chia Seeds-Weight Loss: ২-৩ কেজি ওজন কমতে পারে ১ মাসে! ডায়েটে রাখুন চি...

2 weeks ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ ওজন কমতে অনেকেই বর্তমানে চোখ ভরসা করেন চিয়া সিডসে। সত্যিই কি এটি কার্যকারী? আসলে এই বীজে প্রচুর ফাইবার ও প্রোটিন পাও...

Bandage-Cancer: ব্যান্ড-এইড ব্যবহারে বাড়ে ক্যানসারের ঝুঁকি! গবেষণায় উঠ...

2 weeks ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ কাটাছেঁড়ায় ব্যান্ড-এড ব্যবহার করেন তো? অজান্তেই হয়তো বড়সড় ক্ষতি করছেন নিজের। নতুন গবেষণা বলছে, ব্যান্ড-এইড-এর মতো জনপ্রিয়...