Senior Health Alert: চপ-কাটলেট নয়, বিকেলে দিন স্বাস্থ্যকর টিফিন—প্রবী...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের চাহিদাও বদলে যায়। বিশেষ করে ষাটোর্ধ্ব বাবা-মায়ের যদি ডায়াবিটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগের সম...
continue reading
Simple Yoga for Shoulder Relief: কাঁধে ব্যথা হলেই কি ফ্রোজেন শোল্ডার?...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: কাঁধে টানা ব্যথা শুরু হলেই অনেকেই ধরে নেন, তা বুঝি ফ্রোজেন শোল্ডার। কিন্তু সব কাঁধের ব্যথাই এক রকম নয়। খেলাধুলো করত...
continue reading
Health Tips: স্ট্রেস, অনিয়ম আর অনিদ্রা—কর্মব্যস্ত জীবনের নিঃশব্দ মাশু...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: এক সময় তরুণ বয়স মানেই ছিল নিশ্চিন্ত ঘুম। রাত জাগা, ভোরে ওঠা, অনিয়ম— এসবে কিছু যেত আসত না। কিন্তু সময়ের সঙ্গে সেই ছব...
continue reading
Spring Health Alert: বসন্তে রোগ প্রতিরোধে সচেতনতা জরুরি, খাবারেই মিলত...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: বসন্ত মানেই রঙের উৎসব, দোল ও হোলির আনন্দে মেতে ওঠে দেশ। তবে ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টাতেই শরীর সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে...
continue reading
Green Immunity Booster: শীতশেষে রোগ প্রতিরোধে ভরসা সর্ষে শাক, পুষ্টিগ...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: পাঞ্জাবিদের ঐতিহ্যবাহী পদ ‘সরসোঁ দা শাগ’ বহুদিন ধরেই জনপ্রিয়। তবে এখন আর তা শুধু পঞ্জাবেই সীমাবদ্ধ নয়—বাঙালি...
continue reading
Seasonal Warning: বসন্তের শুরুতেই সতর্কবার্তা! শিশুদের মধ্যে বাড়ছে...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: শীত বিদায়ের মুখে আর বসন্তের আগমনী হাওয়ায় ফের সক্রিয় হয়ে উঠছে মাম্পস ভাইরাস। হাম বা চিকেন পক্সের মতো আলোচনায় না থাকলেও, মা...
continue reading
Menstrual Health Awareness: মাসিকের সময় অবহেলা নয়, সচেতনতা জরুরি, স...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: মাসিক বা পিরিয়ড প্রতিটি নারীর স্বাভাবিক জৈবিক প্রক্রিয়া। তবে এই সময়টিতে সামান্য অসতর্কতাও বড় স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে...
continue reading
Pranayama: ব্যস্ত জীবনেও সুস্থ থাকার সহজ উপায়, রোজ প্রাণায়ামে দূরে থাক...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: ব্যস্ততার এই যুগে জিমে যাওয়ার জন্য আলাদা সময় বার করা অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয়ে ওঠে না। কিন্তু শরীর ও মন সুস্থ রাখা যে ভীষণ...
continue reading
