Fact Check: খালিপেটে দুধ চা খান! অজান্তেই নিজের স্বাস্থ্যের কি হাল করছেন জানেন?
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আমাদের মধ্যে অনেকেই সকালে উঠে খালিপেটে এক কাপ গরম গরম দুধ চায়ে চুমুক দেন। তাতেই তাঁদের শরীরে ছড়িয়ে পড়ে এনার্জি। তবে আজকাল অনেকেই সকালে দুধ চা খাচ্ছেন না। তাঁদের মতে, সকালে মিল্ক টি খাওয়া নাকি উচিত নয়। তবে সত্যিই কি সকালে দুধ চা এড়িয়ে চলা উচিত? এই বিষয়ে নিজের মতামত দিলেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ।
চায়ে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার। আর এই উপাদান শরীরে প্রদাহের প্রকোপ কমানোর কাজে সিদ্ধহস্ত। তাই নিয়মিত চায়ের কাপে চুমুক দিলে যে অনায়াসে একাধিক রোগের ফাঁদ এড়িয়ে চলা যাবে, তা তো বলাই বাহুল্য!
এছাড়াও চায়ে এমন কিছু উপাদান যা ব্রেনে হ্যাপি হরমোন ক্ষরণে সাহায্য করে। তাই চা খেলে মনে লাগে খুশির হিল্লোল। এমনকী মনোসংযোগ করতে খুবই সুবিধা হয়।
খালিপেটে দুধ চা খাওয়া উচিত?
এই প্রসঙ্গে কোয়েল পাল চৌধুরি জানালেন, সুস্থ থাকতে দুধ চা এড়িয়ে চলাটাই হবে বুদ্ধিমানের কাজ। বিশেষত, খালিপেটে দুধ চা খাওয়া যাবে না। কারণ এই কাজটা করলে গ্যাস-অ্যাসিডিটির প্রকোপ আরও বাড়বে বৈকি! এমনকী খালিপেটে দুধ চা খেলে ক্রনিক গ্যাসট্রাইটিসের সমস্যার ফাঁদে পড়ার আশঙ্কাও বাড়ে। তাই নীরোগ জীবন কাটাতে চাইলে খালিপেটে দুধ চা খাওয়ার বদভ্যাসটা শুধরে নিন। তাতেই আপনার সুস্থ থাকার পথ প্রশস্থ হবে।
You might also like!
