Benefits of Kiss for healthy lifestyle: আপনি কি জানেন সুস্থতার চাবিকাঠি রয়েছে চুম্বনে?
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আপনার ভালবাসার মানুষটিকে প্রণয়ের চাঁদরে আচ্ছাদিত করে রাখতে এবং সম্পর্ক মজবুত করতে চুম্বনের অবদান ভূমিকা নিয়ে আলাদা করে কিছু বলার নেই। চুম্বনের জন্য অপেক্ষা করে থাকেন বহু মানুষ। চুম্বনের এই অন্তরঙ্গ মুহূর্তে ঠোঁটে ঠোঁটে মিলে গিয়ে এক মায়া তৈরি হয়। আপনার সারাদিনের ক্লান্তি, হতাশা, টেনশন এক ঝটকায় ম্লান করে দেয় এই সুন্দর জিনিসটি।
তবে আপনি কি জানেন এই চুম্বন আপনার স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে পারে? তবে সেটা ঠিক কিভাবে? আসুন জেনে নেওয়া যাকঃ
চুম্বনের জেরে শরীরী থেকে অতিরিক্ত মেদ ঝরে যায়। মানে হল, প্রতিদিন শরীরচর্চার মতোই রোজ যদি চুম্বন করেন. তাহলে ক্যালোরি দ্রুত কমতে শুরু করে। গবেষণায় জানা গিয়েছে, শুধু মনের মানুষ নয়, কাছের মানুষ বা সন্তানকে চুম্বন করলেও শরীরের অতিরিক্ত ক্যালোরি হ্রাস পেতে থাকে। জানা গিয়েছে, প্রতিদিন ১ মিনিট করে চমুম খেলে প্রায় ৫ ক্যালোরি পর্যন্ত ওজন কমতে পারে। চুম্বন হল একটি সুন্দর অনুভূতি। ভালবাসার মানুষের কাছে এই সুন্দর অনুভূতি সম্পর্কের বাঁধনকে আরও মজবুত গড়তে সাহায্য করে। শারীরিক নয়, মানসিক দিক থেকেও একে অপরের জন্য চুম্বন একেবারে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। চুমুর মতো সুন্দর অনুভূতি শুধু শারীরিক চাহিদা মেটানোর অন্যতম অংশ হিসেবে প্রকাশিত হয় তা নয়, দেহের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি ও ক্যালোরি বার্ন করাতেও সাহায্য করে। মানসিক সমস্যা, স্ট্রেস কমাতে উষ্ণ আলিঙ্গন বা চুম্বনের আদান-প্রদানের দরকার পড়ে।
কিছু অজানা তথ্য
১. যদি সঙ্গীকে এক মিনিটের জন্য চুম্বন করেন তবে আপনি ২৬-এর বেশি ক্যালোরি পর্যন্ত ঝরাতে পারেন। প্রসঙ্গত প্রতিদিন যদি একমিনিট করে চুম্বন আদান-প্রদান করলে আয়ু বৃদ্ধি হয়।
২. প্রতিটি ১০-সেকেন্ড-দীর্ঘ ফ্রেঞ্চ কিসিংয়ের (French kiss )জেরে ৮০ মিলিয়ন ব্যাকটিরিয়ার আদান-প্রদান হয়। তবুও মুখগহ্বর পরিস্কার করতে ও অতিরিক্ত লালা নিঃসরণ করতে চুম্বন করা প্রয়োজন। এই ধরনের কিসিংয়ের ফলে দাঁতের ক্ষয়ও কম হয়।
৩. গবেষণায় দেখা গেছে চুম্বনের কারশে মানসিক সমস্যাগুলি এক নিমেষে দূর হয় ও শরীর সুস্থ থাকে।
৪. গড়ে একজন ব্যক্তি চুম্বনে ৩৩৬ ঘন্টা ব্যয় করেন যা আমাদের জীবনের দু-সপ্তাহের সমান।
৫. মধ্যযুগীয় যুগে যখন লোকেরা পড়তে এবং লিখতে অক্ষম ছিল, সেই সময় লোকেরা তাদের নামের সঙ্গে ‘এক্স দিয়ে সাইন করত এবং তারপরে আন্তরিক অভিপ্রায় দেখানোর জন্য চুম্বন করত।
৬. কুকুর সবচেয়ে চুম্বনযোগ্য পোষা প্রাণী। প্রায় ৭৫ শতাংশ লোক তাদের পোষা প্রাণীকে চুম্বন করেন, তবে ৭০ শতাংশ কুকুর হ’ল চুম্বন করার জন্য সেরা পোষা প্রাণী। ২১% তাদের বিড়ালকে চুম্বন করে, সাত শতাংশ তাদের পাখি এবং দুই শতাংশ চুম্বনের সরীসৃপকে চুম্বন করেন।
You might also like!
