Almond:৪০ বছর বয়সেও থাকবে ২৫-এর এনার্জি! সকালে ৩-৪টে ভেজানো আমন্ড ম্যা...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ৪০ বছর বয়সের পরে মহিলাদের মেনোপজ হয়। এই বয়সে ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারণে হাড় দুর্বল হয়ে যায় যার ফলে পিঠ, কোমর এবং শরী...
continue reading
Diabetes & Oral Health: ডায়াবিটিস আছে? দাঁত নিয়ে সতর্ক না হলেই বিপদ!
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ দীর্ঘ দিন ধরে ডায়াবিটিস রয়েছে। তাই এই রোগের উপসর্গ, লক্ষণ সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণা অনেকেরই আছে। রক্তে শর্করা বেড়ে গে...
continue reading
Heath: High Blood Pressure কমাতে ভরসা রাখুন এইসব পানীয়তে!
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ শরীর ও স্বাস্থ্যের হাল ফেরাতে চাইলে আপনাকে নিয়মিত আপেলের জুস খেতেই হবে। তাতে যেমন সার্বিক স্বাস্থ্যের হাল ফিরবে, ঠিক তেমন...
continue reading
Moong Dal: হজমশক্তি বাড়াতে মোক্ষম কাজে আসবে এই ডাল!
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ গরমের দিনে হালকা খাবারের দিকে স্বভাবতই ঝোঁক বাড়তে থাকে। এমন সময় দুপুরে বাইরে যথন দাবদাহ, তখন ঘরে ভাতপাতে জমিয়ে কাঁচা মুগ...
continue reading
Oats Recipes: ওজন ঝড়াতে বানিয়ে ফেলুন ওটসের সুস্বাদু ৩ পদ
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ ওজন ঝরাতে চোখ বন্ধ করে ওট্সের উপর ভরসা রাখেন অনেকেই। রোগা হওয়ার ডায়েট ওট্স ছাড়া যেন অসম্পূর্ণ। দই দিয়ে হোক কিংবা সব্জি...
continue reading
Weight Loss Tips: শসা দিয়ে তৈরি এই পানীয় দিয়েই হবে শরীর চর্চা, ঝড়বে মে...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ এই অসহনীয় গরমে পিপাসা মিটছে না পর্যাপ্ত পরিমাণে জল বা পানীয় খেয়েও। ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে বেড়িয়ে যাচ্ছে নানান রকম পানীয়। এ...
continue reading
Ash Gourd Side Effects: চাল কুমড়ো উপকারি! তবে কোন রোগ খাবেন না জানেন?
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ গরমে আরামদায়ক সবজিগুলির মধ্যে অন্যতম চালকুমড়ো৷ লাউয়ের সমগোত্রীয় এই সবজি খাওয়া যায় নানাভাবে৷ তরকারি, ভাপে , ডাল...
continue reading
Health Benefits of Jaggery: খাবার খাওয়ার পরই মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে? কি...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ খাবার পরে অনেকেরই মিষ্টি চাইই চাই। মিষ্টি না খেলে তাঁদের ভোজন যেন সম্পূর্ণ হয় না। অনেকেই আছেন যাঁদের ইচ্ছে হলেও রক্ত...
continue reading
