Sugar Food List: ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনারে কি খাবেন সুগারের রোগীরা?...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ হাই ব্লাড সুগার অর্থাৎ ডায়াবেটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম মানতেই হবে খাবার নির্বাচনে। এক্ষত্রে আপনি সবকিছু খেতে পারে...

Stroke: স্ট্রোকের পূর্বলক্ষণ হতে পারে মুখ বেঁকে যাওয়া, কী করা উচিত?

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃকথা বলতে বলতে হঠাৎ মুখ বেঁকে গিয়েছে? তরল বা শক্ত খাবার খেতে সমস্যা হচ্ছে? মুখ থেকে গড়িয়ে পড়ছে খাবার? কথা জড়িয়ে যাচ্ছে?...

Health Tips: কয়েক চুমুকেই নিমেষে উধাও গ‍্যাস! এই ‘৩’ জাদু পানীয়তে সুস্...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ বহু মানুষ যা খায় তারপরেই মাথা যন্ত্রণা, পেটে হালকা ব্যথা, বমি বমি ভাব— গ্যাসের এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়। অনেক ক্ষণ না খ...

Health Tips: রাতে দু’চোখের পাতা এক করতে পারেন না? সমাধান ছোট্ট এই ভেষজ...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আজকালকার দিনে মানুষের ব্যস্ততা বাড়ছে। মোবাইল-ল্যাপটপেই সারাক্ষণ মুখ গুঁজে পড়ে থাকছেন তাঁরা। এই পরিস্থিতিতে রাতে ঠি...

Health Tips: এই সবজি সারায় এক ডজন রোগ! কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে করায় হজম

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ মৌসুমি ফল এবং শাকসবজি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। তবু কিছু জিনিস প্রতি ঋতুতেই খাওয়া উচিত। সেগুলির মধ্যে...

15 Minutes walk: ১৫ মিনিটের হাঁটা বদলে দিতে পারে অনেক কিছু!

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ ভাল থাকতে গেলে শরীর-মন, দুই-ই ভাল থাকা দরকার। ব্যস্ত জীবনে যদি সে ভাবে শরীরচর্চা করা না-ও যায়, ১৫ মিনিট সময় বের করা কি খু...

Brain Hemorrhage: কম বয়সে বাড়ছে ব্রেন হ্যামারেজের বিপদ! রক্ষা পাবেন কি...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আসলে কোনও কিছুই কার্যকর নয় যদি মন ভিতর থেকে শান্ত না থাকে। না হলে সম্প্রতি সদগুরুর মতো যোগী ব্যক্তি ব্রেন হেমারেজ বা ম...