Travel

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক:  চারধাম যাত্রায় যাওয়ার পরিকল্পনা থাকলে এবার একটু বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করতেই হবে। তীর্থযাত্রীদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে নতুন স্বাস্থ্যবিধি চালু করেছে উত্তরাখণ্ড সরকার। বিশেষ করে উচ্চতাজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে এবার ‘ফিটনেস’ পরীক্ষাকে গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে। যমুনোত্রী, গঙ্গোত্রী, কেদারনাথ ও বদ্রীনাথ—এই চারটি পবিত্র তীর্থস্থান শুধুমাত্র আধ্যাত্মিক দিক থেকেই গুরুত্বপূর্ণ নয়, ভৌগোলিক অবস্থানের কারণেও যথেষ্ট কঠিন। দুর্গম পথ, দীর্ঘ ট্রেকিং, খাড়া পাহাড়ি রাস্তা এবং অক্সিজেনের স্বল্পতা—সব মিলিয়ে যাত্রাপথ বেশ চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে। এই পরিস্থিতিতে অসুস্থ হয়ে পড়ার ঘটনা এড়াতে এবার আগে থেকেই শারীরিক সক্ষমতা যাচাইয়ের উপর জোর দিচ্ছে প্রশাসন। বিশেষজ্ঞদের মতে, উচ্চতায় ওঠার আগে হার্ট, শ্বাসযন্ত্র এবং সামগ্রিক শারীরিক অবস্থার পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি।

∆ নতুন নিয়মে কী বদল আসছে?

এ বছর থেকে চারধাম যাত্রায় অংশ নিতে গেলে আগে থেকেই স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো বাধ্যতামূলক করা হয়েছে। শুধুমাত্র নাম নথিভুক্ত করলেই আর হবে না, শরীর সেই যাত্রার জন্য প্রস্তুত কিনা, সেটার প্রমাণও দিতে হবে। প্রশাসনের লক্ষ্য একটাই- যাত্রাপথে হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়ার ঝুঁকি কমানো।

∆ স্বাস্থ্য পরীক্ষা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ?

উচ্চ-উচ্চতায় গেলে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়, ফলে অনেকেরই মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট, অস্বাভাবিক ক্লান্তি বা হৃদ্‌যন্ত্রের সমস্যা দেখা দিতে পারে। অতীতে এমন বহু ঘটনা ঘটেছে, যেখানে যথাযথ প্রস্তুতি না থাকায় পরিস্থিতি জটিল হয়ে উঠেছে। নতুন এই নিয়মগুলো সেই ঝুঁকি আগেভাগেই চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে।

∆ কারা থাকবেন বাড়তি নজরে?

বিশেষ করে বয়স্ক তীর্থযাত্রী এবং যাঁদের আগে থেকেই হৃদরোগ, শ্বাসকষ্ট বা অন্য কোনও দীর্ঘস্থায়ী বা ক্রনিক অসুখ রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে আরও সতর্কতা নেওয়া হবে। প্রয়োজনে তাঁদের যাত্রা না করার পরামর্শও দেওয়া হতে পারে। পাশাপাশি যাত্রাপথে চিকিৎসা পরিষেবাও আরও জোরদার করা হচ্ছে, যাতে জরুরি পরিস্থিতি দ্রুত সামলানো যায়।

∆ যাত্রার আগে কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন?

চারধাম যাত্রা শুধু মানসিক ভক্তি নয়, এটি শারীরিক সহ্যশক্তিরও বড় পরীক্ষা। তাই যাত্রার আগে সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো জরুরি। নিয়মিত হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম করে শরীরকে প্রস্তুত রাখা দরকার। সঙ্গে রাখতে হবে প্রয়োজনীয় ওষুধ এবং আগের মেডিক্যাল রিপোর্ট। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল সরকারি নির্দেশ মেনে সঠিকভাবে রেজিস্ট্রেশন সম্পন্ন করা।

সরকারের এই পদক্ষেপে একদিকে যেমন যাত্রীদের নিরাপত্তা বাড়বে, তেমনই দুর্ঘটনা বা অসুস্থতার ঝুঁকিও অনেকটাই কমবে বলে মনে করা হচ্ছে। তাই চারধাম যাত্রায় বেরোনোর আগে প্রস্তুতি নিন, আর নিশ্চিত করুন—আপনি এই কঠিন পথচলার জন্য সত্যিই প্রস্তুত কিনা।