Curve Walking Benefit: সোজা পথে হবে না! অ্যালঝাইমার্স রুখতে হাঁটতে হবে আঁকাবাঁকা রাস্তায়
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আতঙ্কের নাম অ্যালঝাইমার্স। গোটা বিশ্বেই ছড়িয়ে পড়া ভয়াবহ এই অসুখের বিরুদ্ধে লড়াইও চলছে পুরোদমে। চিকিৎসকরা বলেন, অ্যালঝাইমার্স রুখতে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার হল নিয়মিত হাঁটা৷ তবে সোজা পথে না, হাঁটতে হবে আঁকাবাঁকা পথে।
এই নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ রিপোর্ট প্রকাশ করেছে ফ্লোরিডা আটলান্টিক বিশ্ববিদ্যালয়।
জার্নাল অফ অ্যালঝাইমার্স ডিজিস রিপোর্টে বলা হয়েছে, সোজা রাস্তায় হেঁটে তেমন লাভ নেই। সবচেয়ে ভালো হয় আঁকাবাঁকা রাস্তায় হাঁটতে পারলে।
কেন বলা হচ্ছে আঁকাবাঁকা রাস্তায় হাঁটতে? উত্তরটা সহজ। সোজা রাস্তায় হাঁটতে আমাদের মস্তিষ্কের তেমন কোনও পরিশ্রম হয় না। খুব বেশি ক্রিয়াশীল থাকতে হয় না তাকে। কিন্তু আঁকাবাঁকা রাস্তার ক্ষেত্রে বিষয়টি একদম উল্টো। ফলে লাভ হয় অনেক বেশি।
You might also like!
