Breaking News
 
Mamata Banerjee-Omar Abdullah: বঙ্গসফরে জম্মু-কাশ্মীরের মুখ্যমন্ত্রী ওমর আবদুল্লা, মমতার সঙ্গে বৈঠকে রাজনৈতিক বার্তা! Tirumala Tirupati Temple: ধর্মীয় শৃঙ্খলাভঙ্গ নাকি খ্রিস্টধর্মের প্রচার? তিরুপতি মন্দিরের আধিকারিক সাসপেন্ড, উঠছে ধর্মীয় স্বাধীনতার প্রশ্ন! Alia Bhatt: পরিকল্পিতভাবে ৭৭ লক্ষ টাকা আত্মসাৎ! আলিয়ার কোটি টাকার প্রতারণা কাণ্ডে গ্রেফতার ঘনিষ্ঠ সহকারী SSC Scam: নতুন এসএসসি নিয়োগে আপত্তি, ডিভিশন বেঞ্চে গেলেন চাকরিপ্রার্থী একাংশ NRC notice to West Bengal resident: “এনআরসি চাপাতে চাইছে বিজেপি” — দিনহাটায় বিস্ফোরক মন্তব্য মুখ্যমন্ত্রীর Shamik Bhattacharya: মুখ্যমন্ত্রী পদে বিজেপির মুখ কে?শমীকের উত্তর ঘুরপাক খেল দলীয় সিদ্ধান্তে!

 

Health

6 months ago

Health Benefits of Garlic: রোজ ২ কোয়া রসুন খান, দূরে পালাবে এই পাঁচটি কঠিন রোগ, জেনে নিন কখন খেলে মিলবে উপকার

Health Benefits of Garlic
Health Benefits of Garlic

 

দুরন্ত  বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ অল্প বয়সেই অনেকে আক্রান্ত হচ্ছেন নানা রোগে। হার্টের সমস্যা, কোলেস্টেরল থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস কিংবা কিডনির রোগ দেখা যাচ্ছে। এর সঙ্গে হরমোন জনিত সমস্যা কিংবা হাড়ের ব্যথা তো আছেই। সুস্থ থাকতে প্রতিদিনই মুঠো মুঠো ওষুধ খাচ্ছেন অনেকে। আজ রইল সুস্থ থাকা সহজ উপায়। রোজ ২ কোয়া রসুন খান, দূরে পালাবে এই পাঁচটি রোগ, জেনে নিন কখন খাবেন।রান্না ঘরের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল রসুন। অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন, সালফার যৌগে ভরপুর এই রসুন। রসুন খেলে মুক্তি মেলে নানা রোগ থেকে।রসুনে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যৌগ। এটি শরীরে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। এটি হার্ট সুস্থ রাখে।

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে রসুন। রোজ ১ থেকে ২ কোটা করে রসুন খান। এর ফলে অ্যালিসিন সক্রিয় হয়ে ওঠে। খালি পেটে খেলে কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে।

গরম ভাতে রসুন খান। এতে মিলবে উপকার। অলিভ অয়েল বা খাঁটি রান্নার তেল দিয়ে রসুন রান্না করে নিন। এটি গরম ভাতে খেলে মেটাবলিজম বাড়ে।

ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখতে খেতে পারেন রসুন। রসুনের কোয়া থেঁতো করে তা লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে খালি পেটে খান। ব্লাড প্রেসার থাকবে নিয়ন্ত্রণে।

২ কোয়া রসুন, হলুদ গুঁড়ো, কালো মরিচ, দারুচিনির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খান। এটি হার্ট ভালো রাখে

এবার থেকে মেনে চলুন এই সকল টোটকা। সুস্থ থাকতে চাইলে খেতে পারেন রসুন। রসুনে রয়েছে নানান গুণ। যা দূর করবে এই কয়টি রোগ। 

You might also like!