Health risks of alcohol:অতিরিক্ত মদ্যপান বাড়াচ্ছে ঝুঁকি! রক্তচাপের সমস...

4 days ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :মদ্যপান যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তা সকলেই জানেন। তবুও অনেকের কাছেই এটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। বিশেষত রক্তচাপের সমস্যায় ভ...

Fitness tips:অতিরিক্ত ব্যায়ামে নয়, ওজন কমাতে জাদুর মতো কাজ করতে পারে অ...

4 days ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :পুজোর আগে চিকন চেহারা চাই– এই চিন্তাতেই কি দিন কাটছে? বহু খুঁজে কেনা প্রিয় পোশাকগুলো গায়ে চাপাতে গেলে শরীরের বাড়তি মেদ যেন...

Durga Puja Lifetyle: পুজোর আগে নিজেকে ফিট করতে গিয়ে খাওয়াদাওয়া বন্ধ? জ...

5 days ago

দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: পুজো দরজায় কড়া নাড়ছে। নতুন পোশাক, সাজগোজের পাশাপাশি নিজেকে আরও ফিট আর আকর্ষণীয় করে তোলার তাগিদ অনেকেরই। অনেকেই এখন ব্যস্ত...

Yoga for butt fat:পুজোর আগে ঊরু ও নিতম্বের মেদ কমান, নিয়মিত করুন এই সহ...

6 days ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :পুরুষ ও মহিলাদের শরীরে মেদের বন্টন এক নয়। সাধারণত পুরুষদের পেট ও তলপেটে মেদ বেশি জমে, আর মহিলাদের ক্ষেত্রে সেই মেদ জমে ঊরু...

Sleep and women health:মহিলাদের কেন পুরুষদের তুলনায় বেশি ঘুমের প্রয়োজ...

1 week ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :দিনভর সক্রিয় থাকতে হলে অপরিহার্য হল পর্যাপ্ত ঘুম। সাধারণভাবে আট ঘণ্টা ঘুমের কথা বলা হলেও কারও ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয় একটু...

Joint pain treatment:ব্যথা কমাতে গরম সেঁক ভালো নাকি ঠান্ডা? জানুন সঠিক...

1 week ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :অস্থিসন্ধির ব্যথা নানা কারণে হতে পারে—কখনও আর্থ্রাইটিস, কখনও চোট বা আঘাত, আবার কখনও অস্ত্রোপচারের পরবর্তী প্রভাবের কারণে।...

kidney protection drinks:কিডনির ঝুঁকি কমাতে এই তিনটি পানীয় শরীরের ‘ফি...

1 week ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :সারা শরীরে প্রতিদিন প্রবেশ করা নানা ধরনের দূষণকে ছেঁকে বের করার কাজ কিডনির। এভাবেই শরীর থাকে সুস্থ ও সব জৈবিক প্রক্রিয়া ঠ...

Health risks of salt:রোজকার খাবারে বেশি নুন খেলে শুধু হাই ব্লাড প্রেশা...

1 week ago

দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :নুন রান্নার একটি অপরিহার্য উপাদান। তবে এর পরিমাণ নিয়ে ভুল হলেই বিপদ—অতিরিক্ত হলে যেমন ক্ষতিকর, তেমনই কম হলে খাবারের স্বাদ...