Gut Health: গরমে অন্ত্রের হাল ফেরাতে পুষ্টিবিদের কথায় খান এসব খাবার, ত...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ গরম পড়তে না পড়তেই বেড়েছে গ্যাস, অ্যাসিডিটির প্রকোপ। এমনকী এই সময় অনেকেই বমি, ডায়ারিয়ার ফাঁদে পড়েও ভীষণই কষ্ট পাচ্ছেন।...
continue reading
Meditate: মেডিটেশনের সহজ উপায় জানুন!
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ মেডিটেশনের উপকারিতা নিয়ে বলতে বসলে তার একটা লম্বা তালিকা তৈরি হবে৷ খুব ছোট করে বললে বলতে হয়, শরীরে একটা শান্ত ভাব নি...
continue reading
Yoga for health: মানসিক প্রশান্তি আনতে যোগাসনের বিকল্প আর কি রয়েছে? তা...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আজকাল অফিসের চাপ থেকে সংসার সামলানোর সাঁড়াশি চাপে পড়ে মানুষের জীবন এক্কেবারে অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে। এই সবের থেকে একটু বেড়িয়ে ম...
continue reading
Benefits of pumpkin seeds:রোজ খেলেই হুড়মুড়িয়ে কমবে মেদ! থাকবে না ডায়...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ পাঁচ মেশালি সবজি হোক কিম্বা চচ্চড়ি কুমড়া ছাড়া যেন রান্না অসম্পূর্ণ থেকে যায়। এ ছাড়া ডালের পাতে কুমড়া ভাজা বা সিদ্ধ হ...
continue reading
গরম থেকে ফ্লু হলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক! জেনে নিন লক্ষণ ও প্রতিরোধের...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ এই তীব্র গরমে নানা রোগের উপদ্রব শরীরে জাঁকিয়ে বসে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে তাপপ্রবাহ থেকেও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে? এমন পর...
continue reading
Chia Seeds-Weight Loss: ২-৩ কেজি ওজন কমতে পারে ১ মাসে! ডায়েটে রাখুন চি...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ ওজন কমতে অনেকেই বর্তমানে চোখ ভরসা করেন চিয়া সিডসে। সত্যিই কি এটি কার্যকারী? আসলে এই বীজে প্রচুর ফাইবার ও প্রোটিন পাও...
continue reading
Bandage-Cancer: ব্যান্ড-এইড ব্যবহারে বাড়ে ক্যানসারের ঝুঁকি! গবেষণায় উঠ...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ কাটাছেঁড়ায় ব্যান্ড-এড ব্যবহার করেন তো? অজান্তেই হয়তো বড়সড় ক্ষতি করছেন নিজের। নতুন গবেষণা বলছে, ব্যান্ড-এইড-এর মতো জনপ্রিয়...
continue reading
Health Benefis Lukewarm Water: খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জল খাওয়া কি সত্যিই উপ...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে ঈষদুষ্ণ জল খেলেই ওজন ঝরবে দ্রুত। অনেকেই এমনটা বিশ্বাস করেন। এ ভাবনা একেবারে ভুলও নয়। তব...
continue reading
