Health Tips: নিয়মিত জোয়ান খান, মিলবে অনেক উপকার
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ জোয়ান স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। জোয়ান হজমশক্তি বাড়ায়। ত্বক-চুলের যত্ন থেকে শুরু করে দাঁতের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি, পেটে ব্যাথাতেও ভালো কাজ করে জোয়ান। জেনে নিন জোয়ানের কিছু স্বাস্থ্যগুণ-
• জোয়ান ইউরিক অ্যাসিড আটকাতে সাহায্য করে। জোয়ানে থিমল তেল রয়েছে। তাই যে কোনো ব্যথা কমাতেও দারুন কার্যকরী জোয়ান। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে জোয়ানের তেল বেশ গুরুত্বপূর্ণ একটি ওষুধ। আর্থ্রাইটিস বা গাঁটে ব্যথাও দূর করে থাকে জোয়ান।
• বুকে জমা শ্লেষ্মা কাটাতে জোয়ানের জল খুবই উপকারী।জোয়ানে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ঠান্ডা লাগার সমস্যা কমায়। গলায় ব্যথা হলে জোয়ান ও নুন মেশানো গরম জলের ভাপ নিলে ব্যাথা কমে যায়।
• শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয় জোয়ান। যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এক্ষেত্রে যারা ওজন কমাতে চান, তারা রাতে এক গ্লাস জলে জোয়ান ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে ওই জল খেতে পারেন, তাতে ওজন কমে।
• অনিয়মিত ঘুমের কারণে মানুষের শরীরে বাসা বাঁধে নানা রোগ। এক্ষেত্রে রাতে শোয়ার আগে মুখে একটু জোয়ান দিতে পারেন, তাতে ঘুম ভাল হয়।
You might also like!
