Vitamin D for Bone Density: হাড় মজবুত রাখতে ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নেন? কোনও দরকার নেই, বলছে গবেষণা
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আপনি কি একজন সুস্থ সবল মধ্যবয়সী বা তার চেয়ে সামান্য বেশি বয়সের মানুষ? আপনার হাড়ের বিশেষ কোনও সমস্যা বা ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি নেই তো? সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, আপনার হাড়ের জন্য কোনও ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজনই নেই।
যাঁরা প্রতিদিন ২০০০ ইন্টারনাল ইউনিট ভিটামিন ডি-৩ সাপ্লিমেন্ট নেন, তাঁদের নিয়ে সমীক্ষা চালিয়েছে এই গবেষণা। দেখা যাচ্ছে, এতে আলাদা করে কিছুই লাভ হয় না। অন্যদের মতো তাঁদের হাড় ভাঙার ঝুঁকি থাকে একই রকম৷ যে সাপ্লিমেন্ট নেন, তার কার্যত কোনও গুরুত্ব নেই।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সবকটি রাজ্যের ২৫,৮৭১ জনের মধ্যে এই সমীক্ষা করা হয়েছে। অংশগ্রহণকারীদের ২০ শতাংশই ছিলেন কৃষ্ণাঙ্গ।গবেষণার অন্যতম কর্ণধার ডক্টর মেরিল লেবফ বলেছেন, বিশেষ অসুস্থতা ছাড়া বাকিদের ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের কোনও প্রয়োজন নেই।
You might also like!
