Life Style News

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ  ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ কারি পাতা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদ হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে। আপনিও যদি মনে করেন যে কারি পাতা শুধুমাত্র খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে আপনার ভুল ধারণা দূর করা উচিত। আপনি কি জানেন আয়ুর্বেদ মতে নিয়মিত কারি পাতার জল পান করে আপনি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন? আসুন জেনে নেওয়া যাক এই পাতার জল আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের কতটা উন্নতি করতে পারে।

কারি পাতার পানি কিভাবে তৈরী করতে হয়? 

কারি পাতার পানি তৈরি করতে একটি প্যানে এক গ্লাস পানি দিতে হবে। এবার ৭-৮টি কারি পাতা ভালো করে ধুয়ে এই পানিতে ভিজিয়ে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। ভালো ফল পেতে এই ফোটানো পানি ঠাণ্ডা হলে এতে মধু মিশিয়ে নিতে হবে। এখন আপনি আপনার সকালের ডায়েটে এই পানীয়টি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

আপনি যদি প্রতিদিন কারি পাতার জল পান করা শুরু করেন তবে আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে শুরু করবে। যাদের প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য বা গ্যাসের সমস্যা থাকে, তাদের দিন শুরু করা উচিত কারি পাতার পানি পান করে। মাত্র কয়েকদিনের মধ্যেই আপনার পেট নিজে থেকেই পরিষ্কার হতে শুরু করবে। এছাড়াও, কারি পাতার জল আপনার ওজন কমানোর যাত্রাকে অনেকাংশে সহজ করে তুলতে পারে।

কারি পাতার জল রক্ত শুদ্ধ করতে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে। শুধু তাই নয়, এই পাতা থেকে জল পান করে আপনি আপনার লিভারের স্বাস্থ্যেরও অনেকাংশে উন্নতি করতে পারেন। এ ছাড়া কারি পাতার পানি পান করে আপনি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাও অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন। এই কারণেই এই প্রাকৃতিক পানীয়টি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।