Curd :গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে রোজ খান টকদই
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ টক দই ভীষণ উপকারী একটি খাদ্য। গরমকালে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে বাঁচতে নিয়মিত খেতে পারেন টকদই। গরমে হজম ক্ষমতাও অনেক কমে যা...
continue reading
Constipation Tips: সকালে উঠে পেট সাফই হতে চায় না? এই ৩টি ফলগুলি খান মি...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ প্রতিদিন সকালে পেট পরিষ্কার করতে কষ্ট হলে রাতে ঘুমানোর আগে এই তিনটি ফল ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেগুলি খেলে পেট সহজে পরিষ্কার...
continue reading
Kul health Benefit :কুল খেতে ভালবাসেন? এই ফলের পুষ্টিগুণে সুস্থ থাকবে...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ বসন্ত পঞ্চমীর দিন থেকেই আমাদের রাজ্যে 'কুল' খাওয়া শুরু হয়। খুব বেশি দিন এই কুলের অস্তিত্ব থাকে না। এখন কৃষি প...
continue reading
Beans: মটরশুঁটি সংরক্ষণ করুন অন্তত ৬ মাস - খাদ্যগুণ সম্পূর্ণ বজায় থাকব...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ শীতের অন্যতম সবজি মটরশুঁটি সকলেরই প্রিয়। কিন্তু ফেব্রুয়ারি শেষ হওয়ার আগেই বাজার থেকে মটরশুঁটি শেষ হয়ে যায়। তাই মন...
continue reading
Diabetes:ডায়াবেটিসের রুগীদের আদর্শ প্রাতরাশ
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ ডায়াবেটিস এখন ভারতের অন্যতম সমস্যা। কিছুদিন আগেও বিশ্বের ডায়াবেটিসের এপি সেন্টার ছিল চিন কিন্তু এখন ভারত। এই রুগীদে...
continue reading
Shortness of Breath:অম্লমধুরও হতে পারে মধু মাস বসন্ত! কারণ ও তার সমাধা...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ বসন্ত মানে আনন্দ! বসন্তে ফুলে ফুলে ভরে ওঠে চার দিক। কিন্তু এই ফুলের রেণুর ফলে যাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা আছে তাদের কষ্ট অনে...
continue reading
Health Tips:শরীরচর্চার পর ফিট থাকতে এই খাবারগুলি খান
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ সুস্থ থাকতে গেলে নিয়মিত শরীরচর্চার প্রয়োজন। জিম বা দৌড়াদৌড়ি, হাঁটাচলা অর্থাৎ যে কোন রকম শরীরচর্চার পর বাড়ি ফিরে উপযুক্ত...
continue reading
Health : গ্রীষ্মে সুস্থ থাকতে খাবারের তালিকায় রাখুন তালের শাঁস
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ গরমের মরসুম প্রায় চলেই এল, আর এই মরসুম মানেই আম আর তালের পসরা। তাল' পাকা ও কাঁচা - দুভাবেই খাওয়া হয়। কাঁচা তাল হলো...
continue reading
