Weight Loss: জল খেলেই ঝরবে ওজন! জানুন

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ ওজন ঝরাতে ডায়েটের তুলনা নেই। কিন্তু জল খেয়েও যে ওজন ঝরানো যায় সেটা জানেন কি? পুষ্টিবিদদের ভাষায় এটিকে বলা হয় 'ওয়াটার ফাস্...

Mouri Water Benefit: শুধু শরীর ঠান্ডাই নয়, মৌরি জলে রয়েছে একঝাঁক উপকা...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ মৌরিতে ক্যালসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি রয়েছে। পেট সংক্রান্ত সমস্যায় মৌরি খাওয়ার পরা...

Benefits of Kiss for healthy lifestyle: আপনি কি জানেন সুস্থতার চাবিকাঠ...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আপনার ভালবাসার মানুষটিকে প্রণয়ের চাঁদরে আচ্ছাদিত করে রাখতে এবং সম্পর্ক মজবুত করতে চুম্বনের অবদান ভূমিকা নিয়ে আলাদা করে কি...

Yoga Increase Your Sex time : সঙ্গমে পরিতৃপ্তি আনতে ভরসা রাখুন যৌন আসন...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ যোগাসনের মাধ্যমে বহু সমস্যার সমাধান সম্ভব। যোগাসনের মাধ্যমে শরীর থেকে মন সব ক্ষেত্রেই শ্রীবৃদ্ধি সম্ভব।এমন অনেক যোগাসন আছ...

Yoga for diabetes:রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য প্রয়োজনীয় ৩টি...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃএই আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে ডায়াবেটিস এবং বিপি রোগীদের জন্য রয়েছে বিশেষ কিছু সহজ যোগব্যায়াম। এই যোগাসনের সাহায্যে আপ...

Java plum: শরীরকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে কালো জামের ভূমিকা

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ এই সময় মাত্র মাস খানিকের জন্য কালো জাম পাওয়া যায়। এই কালো জামকে অবহেলা না করে অন্তত কয়েকদিন কালো জাম খেয়ে নিন। সারা বছর শ...

Tomato and Cucumber: টমেটো আর শসা একসঙ্গে খাচ্ছেন? এর ফলে কী কী হতে পা...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃগরমে স্যালাড আমাদের অন্যতম খাদ্য। আর স্যালাড মানেই শশা-টমেটো ও পেঁয়াজ অপরিহার্য।শসা এবং টমেটো। দুটোই শরীরের জন্য অত্...

Jamun Benefits : পেট বা কোমরের চর্বি কমাতে চান, তাহলে জামের এই ম্যাজিক...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃপ্রচণ্ড গরমের জন্য অনেকের স্বাস্থ্যের ওপর খারাপ প্রভাব পড়ছে। এমন অবস্থায় রোদে বের হওয়া আরও বিপজ্জনক। এই মৌসুমে শরীরকে হা...