Health Tips: জাদুর মতো ক্যালসিয়ামের ঘাটতি কমার এই শাক! জানেন কোন শাক খেলেই শরীর থাকবে ফিট?
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ- অনেক সময়ই, বয়স বাড়ার সাথে
সাথে ক্রমশ শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা যায়। এর ফলে পায়ে ব্যথা, কোমরে ব্যথা সহ
নানা সমস্যা দেখা যায়। ওষুধ খেলেও কোন লাভ হয় না। এই পরিস্থিতিতে এক অসাধারণ উপায়ের
কথা শোনালেন চিকিৎসকরা।
চিকিৎসকদের মতে, নটে শাকে আছে আশ্চর্য সব গুণ। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, আয়রন এবং ক্যালসিয়ামের মতো উপকারী উপাদান পাওয়া যায়।এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, আয়রন এবং ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়।চিকিৎসকরা জানান, এই শাক খুবই সুস্বাদু। পাশাপাশি এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। নটে শাক হাড় মজবুত করতে উপকারী। এটি খেলে চোখের অনেক উপকার হয় বলেই মত চিকিৎসকদের।
You might also like!
