Health Tips: কিছু খেলেই গ্যাসের সমস্যায় মুখে টক-টক ভাব? ঘরোয়া টোটকা মেনে চললেই দূর হবে সমস্যা!
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ- বেশ তেল ঝাল দেওয়া মশলা ছাড়াও হালকা খাবার খেয়েও অনেকে এই গ্যাসের সমস্যায় ভুগেন। মুখে টক টক ভাব,গলা জ্বালার মতো নানা সমস্যা দেখা যায়। এই পরিস্থিতিতে অনেকের ওষুধ খেলেও কোন সুরাহা হয়না। তবে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মেনে চললেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় বলেই দাবি বিশেষজ্ঞদের।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কলায় প্রচুর পটাশিয়াম থাকে যা প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। তাই প্রতিদিন একটি করে কলা খান, অ্যাসিডিটির সমস্যা কমে যাবে।
দারচিনিতে রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড যা হজম ক্ষমতা বাড়ায়। আধ চা-চামচ দারচিনি গুঁড়ো এক কাপ জলে মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। এরপর ঠান্ডা করে পান করুন। প্রতিদিন এভাবে তিনবার দারচিনির জল খেলে বদহজম আর অ্যাসিডিটির মোকাবিলা করতে পারবেন।
খাওয়ার পর মৌরি চিবিয়ে খেলে হজম ভাল হয়, অ্যাসিডিটিও হয় না। এক গ্লাস জলে ১ চা-চামচ মৌরি সারারাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে পান করুন, শরীর ঠান্ডা থাকবে, গ্যাস অম্বলের সম্ভাবনাও কমবে।
তুলসি পাতা পাকস্থলিতে শ্লেষ্মার মতো পদার্থ উৎপাদন বাড়ায়, রয়েছে বায়ুনাশক উপাদান যা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার মোকাবিলা করে। গ্যাসের সমস্যা কিংবা চোঁয়া ঢেকুর উঠলেই ৫-৬টি তুলসীপাতা চিবিয়ে খেয়ে ফেলুন। অথবা ৩-৪টি তুলসীপাতা সেদ্ধ করে সেই জলে একটু মধু মিশিয়ে খান, আরাম পাবেন।
You might also like!
