Banana : ভরা পেটে একটি করে কলা খান, দূর হবে এই পাঁচটি কঠিন রোগ, জেনে নিন কী কী
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ অল্প বয়সে দেখা দিচ্ছে একের পর এক শারীরিক জটিলতা। ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ, কিডনির সমস্যা থেকে শুরু করে শরীরে দেখা দিচ্ছে নানান রোগ। অল্প বয়সে কেউ হরমোনের সমস্যায় ভুগছেন তো কেউ জটিল রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। এরই সঙ্গে পেটের সমস্যা, গ্যাসের সমস্যা কিংবা হজমের সমস্যা লেগেই আছে। আজ রইল সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়। বিশেষজ্ঞের মতে, ভরা পেটে একটি করে কলা খান, দূর হবে এই পাঁচটি কঠিন রোগ, জেনে নিন কী কী।
*গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব, বুক দ্বালা, বমি বমি ভাব লেগে থাকে প্রায়শই। এমন সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কলা খেতে পারেন। বিশেষজ্ঞের মতে, হজমের সমস্যা দূর হয় কলা খেলে। রোজ কলা ছোট করে কেটে তাতে এক চিমটে নুন ও গোলমরিচ ছড়িয়ে দিন। ভারা পেতে রোজ এমনভাব কলা খেলে হজমের সমস্যা দূর হবে। এতে আছে ফাইবার। এই ফাইবার হজমের সমস্যা দূর করার সঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হবে।অনিদ্রার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকে। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে তার থেকে দেখা দেয় নানান জটিলতা। রোজ একটি করে করা খান। এতে অনিদ্রার সমস্যা দূর হবে। অনিদ্রার কারণে নানান রোগ শরীরে বাসা বাঁধে। তাই নিয়ম করে কলা খান। মিলবে উপকার।
*মানসিক চাপের সমস্যায় ভুগছেন অনেকে। নানান কারণে মানসিক চাপ দেখা দেয়। এই মানসিক চাপ দূর করতে কলা খেতে পারেন। রোজ কলা খেলে মিলবে উপকার।
*পটাশিয়াম ও সোডিয়াম আছে কলাতে। কলা খেলে মিলবে উপকার। পেট ফাঁপার সমস্যা দূর হবে কলা খেলে। শীতের সময় প্রায়শই পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রোজ কলা খান। তবে, অবশ্যই ভরা পেটে কলা খান। এতে মিলবে উপকার।
*তেমনই শীতের সময় অনেকে পেশির টান পড়ে। এমন সমস্যা থেকও কলা আপনাকে মুক্তি দিতে পারে। কলাচে আছে ইলেক্ট্রোলাইট। যা দেহকে আর্দ্র রাখে। এই সময় দেহের ভারসাম্য বজায় রাখতে ও পেশির টান পড়া থেকে মুক্তি দিতে খেতে পারেন কলা।
* ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে খেতে পারেন কলা। রোজ ব্রেকফার্স্টে কলা খান। এতে শরীর থাকবে সুস্থ। তেমনই কমবে বাড়তি মেদ। মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস। এবার থেকে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস।
You might also like!
