Exercises For Knee Pain: নিয়মিত এই কয়েকটি ব্যায়াম করুন, ওষুধ ছাড়াই হা...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ একটু বয়স হলে, হাঁটুর ব্যথা এখন একটা কমন অসুখ। আর এই অসুখে পুরুষ থেকে মহিলারাই বেশি আক্রান্ত হন। কিছু সহজ ব্যায়ামেই...

Watermelon:তীব্র গরমে এক টুকরো তরমুজের কার্য ক্ষমতা

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ এই গরমে লাল টকটকে এক টুকরো তরমুজ মেটায় মনের পিপাসা। তাই গরমকালে এই ফলের চাহিদা খুব বেশী। তরমুজে রয়েছে লাইকোপেন, অ্...

Health Tips :ক্লান্তি দূর করতে খান এই খাবারগুলি

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ তীব্র গরমে ঘন ঘন ক্লান্ত হয়ে পড়েন! এই সময় নাজেহাল অবস্থা হয়। এমনকী বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে নানান সমস্যাও দেখা দেয়। য...

Drinks For Hot Summer:গরমে রোজ খান একগ্লাস বেলের শরবত

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ চৈত্রের শুরু খেকে প্রতিদিনই বাড়ছে তাপমাত্রা।প্রচণ্ড দাবদাহে একটু বেলের শরবত শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে ।কিন্তু শুধু...

Vitamin-E capsule:ফাটা ঠোঁটের সমস্যা! ব্যবহার করুন ভিটামিন-ই ক্যাপসুল

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক ভিটামিন-ই ক্যাপসুল। পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অনেক গুণ। ভিটামিন-ই ক্যাপসুলের ব্যবহার...

Benifit of Cucumber : শরীর সুস্থ রাখতে রোজ শশা খান

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে হলে নিয়মিত শশা খাওয়া অভ্যাস করুন। শশায় থাকা ভিটামিন-সি,ম্যাগনেসিয়াম,পটাশিয়াম শরীরের পক্ষে...

Daily Diet Plan : সারা জীবন 'সুস্বাস্থ্যের' অধিকারী থাকতে হলে ব্যাল্যা...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন,সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে গেলে প্রধান দুটি সূত্র - (১) নিয়মিত শরীর চর্চা অর্থাৎ নিয়মিত অন্তত আধ ঘন্...

Bitter Gourd:করলা খেতে ভালোবাসেন না! জেনে নিন এর উপকারিতা!

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃগরমে তেতো খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী ‌। তাই শরীর সুস্থ রাখতে করলার ব্যাপক উপকারিতা রয়েছে। পাশাপাশি ডায়াবেটিস রোগীদের জ...