Life Style News

6 months ago

Kids Bedtime Routine: রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে শিশুকে বলুন ৫ টি কথা

Say 5 things to your child before going to sleep at night
Say 5 things to your child before going to sleep at night

 

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ প্রত্যেক মা-বাবাই চান তাঁদের সন্তান যেন নিজের মনের মতন করে গড়ে ওঠেন। ভালো মানুষ বানাতে চান, সে কথা তো বলাই বাহুল্য। তাই তো শিশুের জন্মের পর থেকেই তাঁরা খুদের যথেষ্ট যত্ন করেন। এবং সে একটু বড় হওয়ার পরেই তাকে নানা বিষয়ে শিক্ষা দিতে শুরু করেন। সেই সময়ে প্রত্যেক অভিভাবকের মনেই এই আশা থাকে যে, তাঁর সন্তান বড় হয়ে মানুষের মতো মানুষ হবে! আর আপনিও নিশ্চয়ই সেই অভিভাবকদের থেকে আলাদা নন? তাহলে প্রতি রাতে খুদে ঘুমানোর আগে তাকে এই কয়েকটি কথা অবশ্যই বলুন।

কারও ক্ষতি করো না

সন্তানকে ছোট থেকেই এই কথাটি ভালোভাবে শেখান। সে যেন কোনওদিন কারও ক্ষতি করার কথা একদম না ভাবে। কারও ব্যবহারে তার যদি খারাপ লাগে, তাহলে যেন সেই নিয়ে সে সরাসরি কথা বলে। কিন্তু বিপরীতের মানুষটির ক্ষতি করার কথা যেন ভুলেও না চিন্তা করে!

ক্ষমা করলে মনের শান্তি

ছোট থেকেই শিশুর মনে ক্ষমার মন্ত্র দিন। তাহলে বড় হয়েও তার সবার সঙ্গে মানিয়ে চলতে সুবিধা হবে। তাকে বুঝিয়ে দিন, ক্ষমার অর্থ বারবার সেই মানুষটির ভুলকে মেনে নেওয়া নয়। ক্ষমার প্রকৃত অর্থ হল মানুষটির ব্যবহার মন থেকে মুছে ফেলা এবং সেই ধরনের খারাপ ব্যবহারকে আর কোনও ভাবেই মেনে না নেওয়া। তাহলেই দেখবেন পরিস্থিতি অনেকটাই বদলে যাবে।

মনে কোনও ক্ষোভ রেখো না

সারা দিনে শিশুকে অনেক পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয়। আর সেসব কিছুর প্রভাব তার মনেও পড়ে। সে হয়তো মুখে সব বলতে পারে না, কিন্তু মনে মনে কষ্ট পায়। অভিমানও করে। কখনও কখনও তার মনে রাগ জমে বৈকি! তাই ঘুমাতে যাওয়ার আগে শিশুকে অবশ্যই এই কথাটি বলুন। তার মনে জমিয়ে রাখা ক্ষোভ কোথাও লিখে ফেলতে বলুন বা আপনার সঙ্গে শেয়ার করতে বলুন। তাতেই উপকার মিলবে।

দুই পাতা বই পড়ো

ঘুমানোর আগে বই পড়া অভ্যাস করান আপনার শিশুকে। তাহলে দেখবেন তার মনে বদল আসবে। প্রতি রাতে যদি সে কয়েক পাতা বই পড়তে পারে, তাহলে সে মানসিকভাবেও সুস্থ থাকবে।

আগামীকাল এক নতুন সকাল

আজ সারা দিন যা যা ঘটেছে, তার থেকে শিক্ষা নিয়ে এগিয়ে চলার নামই জীবন। তাই এবার আগামীকালের জন্যে নিজেকে প্রস্তুত করতে হবে। আর তার জন্যে আপনার শিশুকে সেই কথাটি বুঝিয়ে বলাও জরুরি।


You might also like!