Winter Care & Tips : শীতের শুরুতেই গৃহস্থে সর্দি,কাশি,জ্বরের প্রাদুর্ভাব, চিন্তায় মাথায় হাত?জেনে নিন কিছু প্রতিকারের উপায়
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: অবশেষে একটি বছরের অপেক্ষার অবসান। নভেম্বরের অন্তিম থেকেই শীতের রমরমা। কিন্তু শীতের শুভারম্ভেই ঘরে ঘরে চড়ছে শারীরিক তাপমাত্রার পারদ।
শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক,বৃদ্ধ-বৃদ্ধা শীতের হাত থেকে রেহাই নেই কারুরই। শীতকালীন আবহাওয়ায় বাতাসে ধূলীকণা বৃদ্ধি পাওয়ায় ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যা বাড়তে থাকে৷ ফলস্বরূপ, ঘন-ঘন হাঁচি, গলা খুসখুস,নাক সুড়সুড় সহ নানান কোল্ড অ্যালার্জির লক্ষণ প্রকাশ পায়। দীর্ঘদিন শীতের পোশাক আলমারি বন্দী থাকার ফলে নানান অ্যালার্জির সমস্যা বাড়তে থাকে।
প্রতিকারের উপায় ঃ
১) ঠাণ্ডা আবহাওয়া অ্যালার্জির যম। এই সময় প্রচণ্ড ঠাণ্ডার জন্য অনেকে জানলা,দরজা বন্ধ রাখেন ফলত ঘরে সূর্যের রশ্মি পৌঁছায়না, তবে সূর্য ওঠার পর রোদের তেজ বাড়লে নির্দিষ্ট সময়ে ঘরে রোদ ঢোকানো উচিৎ। অবশ্যই কিছুটা সময় চেষ্টা করবেন ঘরের জানলা,দরজার কপাট খোলা রাখবার, এতে অ্যালার্জির সমস্যা থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি পাবেন।
২) আলমারি থেকে শীতের পোশাক বের করার পর ভালো করে রোদে রেখে দিন। কারণ,একভাবে বাক্সবন্দী থাকার ফলে জামা কাপড়ে ভ্যাপসা গন্ধ তৈরি হয়, সেই থেকে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা যায়। সুতরাং, সতর্ক থাকুন।
৩) যাঁদের বাড়িতে পোষ্য আছে তাঁরা একটু খেয়াল রাখবেন, ওদের লোম যেন বাড়ির কোনায় কোনায় ছড়িয়ে না থাকে, বাড়ি ঘর ভালোভাবে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন।
৪) বর্তমানে বাতাসে দূষণের অবস্থা মাত্রাতিরিক্ত। প্রত্যেহ বিষাক্ত বাতাসে আমাদের সময় অতিবাহিত করতে হচ্ছে। সুতরাং, অতিরিক্ত দূষিত এবং জনবহুল জায়গায় মাস্ক ব্যবহারের চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন, ভাইরাসের প্রাদুর্ভাবে অ্যালার্জির সমস্যা বৃদ্ধি পায় তাই সচেতন থাকুন। শিশুদের সাবধানে রাখুন।
শীতের দিনগুলিতে সকলে সতর্ক থাকুন এবং ভালো থাকুন।
You might also like!
