Health : রাতের খাওয়া সেরে সোজা ঘুমোতে চলে যান? ভুলেও এই কাজ আর নয় বরং...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ রাতের খাবার খেয়ে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কমপক্ষে দু’মিনিটের হাঁটা অত্যন্ত জরুরি বলছেন বিজ্ঞানীরা। হাঁটার মতো যে কোনও এক্সারসাইজ...

Diabetes and heart disease :ডায়াবেটিস এবং হার্টের আসুখে ভুগছেন!সতর্ক ক...

2 years ago

ডাঃ আশফাক্ আহমেদ কলমে লিখেছেন :সমীক্ষায় দেখা গেছে যাদের হার্ট ডিজিজ আছে তারা ডায়াবেটিস নাও হতে পারেন, কিন্তু যারা ডায়াবেটিস রোগী তাদের হার্ট ডিজিজ বা...

Almond : রোজ রুটি খেলেই পেটের সমস্যা? গমের বদল ব্যবহার করুন আমন্ড বাদা...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ পুষ্টিতে ভরা আমন্ড বাদাম যে কতটা উপকারী তা কোভিড পরবর্তীকালে আর কারও অজানা নেই। তবে জলে ভিজিয়ে খোসা ছাড়িয়ে আমন্দ ব...

Vitamin B12 : শরীরে ভিটামিন B12 এর অভাবের কারণে শরীরে এই লক্ষণগুলি দেখ...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ যদি আমাদের শরীরে ক্রমাগত সমস্যা থাকে তবে এর মানে হল যে এটি আপনার শরীরে এক বা একাধিক ভিটামিনের অভাব রয়েছে। শরীরে প্রচুর পর...

Banana : ভরা পেটে একটি করে কলা খান, দূর হবে এই পাঁচটি কঠিন রোগ, জেনে...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ অল্প বয়সে দেখা দিচ্ছে একের পর এক শারীরিক জটিলতা। ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ, কিডনির সমস্যা থেকে শুরু করে শরীরে দেখা দিচ্ছে না...

Migraine problems : বাড়ছে মাইগ্রেনের সমস্যা, সুস্থ থাকতে নজরে রাখুন এ...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ একের পর এক শারীরিক জটিলতায় ভুগছেন সকলে। ডায়াবেটিস থেকে হার্টের রোগ কিংবা কিডনির সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। এই সকল জটিলতার সঙ্...

Butter : হলুদ না সাদা কোন মাখন স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, জেনে নিন বিশেষজ্...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আলুর পরোটা বা নানের স্বাদ বাড়াতে ওপরে মাখন দেওয়া হয়, যাতে তার স্বাদ আরও বাড়ে। মাখন আমাদের রান্নাঘরের একটি অপরিহার্য উপা...

Gooseberry: আমলকি রোদে শুকিয়ে খেলে অসাধারন উপকার পাবেন, এই রোগগুলি থে...

2 years ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আমলকি একটি সুপারফুডের থেকে কম নয়, এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এটি ঠান্ডা...