Weight Loss Tips: ওজন বাড়ছে অফিসে এক জায়গায় বসে কাজ করে? ছিপছিপে চেহা...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ অফিসে ব্যস্ততার শেষ নেই। দফায় দফায় মিটিং, পর পর কাজ, নাভিশ্বাস উঠে যাওয়ার মতো কাজের চাপ। কিন্তু এত ব্যস্ততা সামলাতে হয় ঠা...

Soaked Walnut: আখরোট বদলে দেবে শরীরস্বাস্থ্য থাকবেন চাঙ্গা! জানুন উপক...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আখরোট। ‘হেলদি ফ্যাট’ থেকে খনিজ, ভিটামিনে ভরপুর আখরোট কিন্তু অন্যান্য বাদাম ও ড্রাই ফ্রুটসকে বলে বলে ১০ গোল দিত পারে। জ...

Cholesterol Level: আঙ্গুলের এই লক্ষণগুলো দেখলেই বুঝবেন শরীরে বাড়ছে কো...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃআজকের জীবনধারা খারাপ হচ্ছে। সারাদিনের মানসিক চাপের কারণে মানুষ নিজের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করার সময় পায় না। এটি...

বাবা মায়ের কিছু ভুলের জন্যই বাচ্চাদের পরতে হয় চশমা! অবশ্যই খেয়াল রাখুন...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ বাবা মা হিসাবে, আপনার সন্তানদের তাদের চোখের যত্ন নিতে শেখানো এবং তাদের প্রতি নজর রাখতে শেখানো আপনার দায়িত্ব, কারণ আজকাল...

Kids Teeth Care: শিশুর দাঁতে পোকা ধরতে শুরু করেছে? কী ভাবে যত্ন নিলে খ...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ শিশুরা যখন খেতে শেখে, তখন তাঁদের দাঁতে পোকা ধরতে পারে। এই পোকা ধরার পিছনে নানান রকমের মিষ্টি ও দুগ্ধজাত খাবারই দায়ী। ...

Sugar Food List: ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনারে কি খাবেন সুগারের রোগীরা?...

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ হাই ব্লাড সুগার অর্থাৎ ডায়াবেটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম মানতেই হবে খাবার নির্বাচনে। এক্ষত্রে আপনি সবকিছু খেতে পারে...

Stroke: স্ট্রোকের পূর্বলক্ষণ হতে পারে মুখ বেঁকে যাওয়া, কী করা উচিত?

1 year ago

দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃকথা বলতে বলতে হঠাৎ মুখ বেঁকে গিয়েছে? তরল বা শক্ত খাবার খেতে সমস্যা হচ্ছে? মুখ থেকে গড়িয়ে পড়ছে খাবার? কথা জড়িয়ে যাচ্ছে?...