Calcium Deficiency Symptoms: ব্যায়াম করতে গিয়েই পেশিতে টান পড়ছে? শরীর...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ সুস্থ থাকতে প্রতি দিনের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট থাকা যেমন জরুরি, তেমনই পর্যাপ্ত মাত্রায় ভিটামিন, খনিজ...
continue reading
Perimenopausal Syndrome: আগে থেকেই মেয়েদের প্রস্তুত থাকতে হবে রজঃনিবৃ...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ মেয়েদেরকে পড়াশোনা, চাকরিসহ জীবনের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ধারা অতিক্রম করতে হয় এই সময়ের মধ্যে দিয়েই। তবে এই নিয়ে আলাদা...
continue reading
Watermelon side effects: গরমে দেদার তরমুজ খাচ্ছেন! বেশি খেলে কী হতে পা...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ রোদে বের হলেই গা যেন পুড়ে যাচ্ছে! বৈশাখের দাবদাহে অত্যিষ্ট বাংলা! এই সময় দুপুরের গরমে ঘরের ভিতর বসে লাল টুসটুসে তরম...
continue reading
Yoga Poses for Arthitis Problem: আর্থ্রাইটিসের ব্যথা মাথা চাড়া দিচ্ছে...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ বসলে উঠতে পারছেন না বাড়ির বয়স্ক সদশ্যরা। আবার একইভাবে একবার উঠে গেলে বসতে অসুবিধা হচ্ছে। এটি একটি অত্যন্ত পরিচিত দৃশ...
continue reading
Health Insurance : স্বাস্থ্যবিমা কিনতে পারবেন ৬৫ বছর ঊর্ধ্বরাও, জটিল র...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃস্বাস্থ্যবিমার ক্ষেত্রে নিয়মে বড় পরিবর্তন । এবার থেকে স্বাস্থ্যবিমা কেনার ক্ষেত্রে আর বয়সের বাধা থাকছে না । অর্থাৎ, আগে ৬...
continue reading
Gut Health: গরমে অন্ত্রের হাল ফেরাতে পুষ্টিবিদের কথায় খান এসব খাবার, ত...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ গরম পড়তে না পড়তেই বেড়েছে গ্যাস, অ্যাসিডিটির প্রকোপ। এমনকী এই সময় অনেকেই বমি, ডায়ারিয়ার ফাঁদে পড়েও ভীষণই কষ্ট পাচ্ছেন।...
continue reading
Meditate: মেডিটেশনের সহজ উপায় জানুন!
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ মেডিটেশনের উপকারিতা নিয়ে বলতে বসলে তার একটা লম্বা তালিকা তৈরি হবে৷ খুব ছোট করে বললে বলতে হয়, শরীরে একটা শান্ত ভাব নি...
continue reading
Yoga for health: মানসিক প্রশান্তি আনতে যোগাসনের বিকল্প আর কি রয়েছে? তা...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ আজকাল অফিসের চাপ থেকে সংসার সামলানোর সাঁড়াশি চাপে পড়ে মানুষের জীবন এক্কেবারে অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে। এই সবের থেকে একটু বেড়িয়ে ম...
continue reading
