Yoga: গর্ভাবস্থায় যোগব্যায়ামে কি কি উপকারিতা পাবেন জানেন?
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ যেকোনো কিছুই সম্ভব যোগাসনের মাধ্যমে। নির্দিষ্ট তিনটি যোগ ব্যায়াম গর্ভাবস্থায় জাদুমন্ত্রের মতন কাজ করবে। শরীর ও মন দু...
continue reading
Meditation Benefits: মানসিক অবসাদ ভুলে চিন্তামুক্ত জীবনযাপনের মূল দাওয়...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ মানসিক স্বচ্ছতা অর্জন, মানসিক সুস্থতা প্রচার এবং সামগ্রিক মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য ধ্যান দীর্ঘকাল ধরে একটি শক...
continue reading
Yoga Benefits: শরীরে মেদ কমিয়ে, টানটান শরীর গঠনে কার্যকরী হতে পারে যোগ...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ চিকিৎসকদের মতে আজকের দিনের অধিকাংশ অসুখের কারণ বেলাগাম জীবনযাপন। খাদ্যগ্রহণ এবং শারীরিক পরিশ্রমের মধ্যে মিল নেই। ফল...
continue reading
Bitter Gourd Tea: রক্তচাপ থেকে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করবে এক কাপ ‘করলা...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ স্বাস্থ্য ভাল রাখতে রকমারি ভেষজ চা, নানা ফুলের নির্যাস দিয়ে চায়ের কথাও শোনা যায়। কিন্তু তা বলে করলা! তা দিয়ে ‘চা’?চ...
continue reading
Yoga: মানসিক অবসাদ ভুলে সুন্দর জীবনের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠতে পারে যোগা...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ মানসিক অবসাদ। ডিপ্রেশন। আজকের দিনে এই অসুখের চোরাগোপ্তা আক্রমণে জেরবার বহু মানুষের জীবন। মানসিক স্বাস্থ্য যে অবহেলা করার...
continue reading
Morning Sickness Remedy: গর্ভাবস্থায় ‘মর্নিং সিকনেস’-এ ভাল থাকতে খাওয়া...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ পরিবারে নতুন অতিথি আসার খবরটা যতটা সুখের, ঠিক ততটা সুখের হয় না মাতৃত্বের সম্পূর্ণ যাত্রা। সন্তান গর্ভে আসার পর বহু ম...
continue reading
Benefits of Cherries: অনিদ্রা, গেঁটে বাতকে জব্দ করতে পারে চেরি, নিয়মিত...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ লাল লাল চেরি ফল দেখলেই খেতে ইচ্ছে করে। চেরি খেতে যে খুব সুস্বাদু, তা নয়, কিন্তু এর পুষ্টিগুণ অনেক। ডায়াবিটিসের রোগীর...
continue reading
High Blood Pressure: কিছুতেই কমছে না? সুস্থ থাকতে ভরসা রাখুন এইসব পানী...
দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ শরীর ও স্বাস্থ্যের হাল ফেরাতে চাইলে আপনাকে নিয়মিত আপেলের জুস খেতেই হবে। তাতে যেমন সার্বিক স্বাস্থ্যের হাল ফিরবে, ঠিক তেমন...
continue reading
