Health Boost: খালি পেটে খেজুর—সত্যিই কি বাড়ায় সুস্থতার জোর? জানুন উপকা...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর ডায়েট মানেই যে বেশি খরচ, তা নয়। অল্প টাকায়ও সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি হতে পারে খেজুর। ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশ...
continue reading
Healthy diet Tips: ৫০-এ পা দিলেই বদল আনুন ডায়েটে, সুস্থ থাকতে ৫ খাবার...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: বয়স ৫০ ছুঁলেই খাবার-দাবারে বাড়তি সতর্কতা জরুরি হয়ে পড়ে। কারণ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা এবং অস্থির শক্তি দু...
continue reading
Relieve pain tips: আর নয় পিঠ-কোমরের যন্ত্রণা! এই সেরা ৩টি সহজ ব্যায়াম...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: আধুনিক জীবনে কর্মব্যস্ততা যত বৃদ্ধি পায়, ততটাই বাড়ে পিঠ ও কোমরের যন্ত্রণা। একবার এই কষ্ট শুরু হলে সহজে নিস্তার মেল...
continue reading
Winter Health: শীতকালীন মরশুমে রোগ এড়াতে পালং খান নিয়মিত—জেনে নিন ৫টি...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: শীত পড়তেই বাজার সেজে ওঠে নানারকম শাকসব্জিতে। তবে বছরের এই সময়টায় ডায়েট ঠিক না থাকলে বিভিন্ন রোগব্যাধির আশঙ্কাও বাড়ে। তা...
continue reading
Building Strong Bones: বয়স বাড়লেও হাড় থাকবে মজবুত—রোজের ডায়েটে রাখুন...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: বয়স বাড়ার সঙ্গে হাড়ের ঘনত্ব স্বাভাবিকভাবেই কমতে থাকে, ফলে অস্টিয়োপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে মেন...
continue reading
Benefits of Water Chestnut: হৃদ্যন্ত্র থেকে লিভার—সবক্ষেত্রেই কার্যক...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: শীত পড়ার আগে এই সময়টায় বাজারে পাওয়া যায় পানিফল। মিষ্টি স্বাদের এই ফল সাধারণত জলাজমিতে জন্মায়, তাই নামেও যুক্ত হয়েছে ‘জল’...
continue reading
How to prevent winter allergies: শীতের শুরুতেই অ্যালার্জির কষ্টে ভুগছে...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: শহরে এখন ধীরে ধীরে টের পাওয়া যাচ্ছে শীতের ছোঁয়া। তবে এই মৌসুম বদলের সময়েই সবচেয়ে বেশি বাড়ে সর্দি-কাশি ও অ্যালার্জির সমস্য...
continue reading
Coffee Health Risks: খালি পেটে কফি খাওয়ার অভ্যাস? অজান্তেই ডেকে আনছেন...
দূরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্ক: সকালে অফিসের তাড়ায় অনেকেই ঠিকমতো ব্রেকফাস্ট না করেই বেরিয়ে পড়েন। কেউ কেউ আবার অভ্যেসবশত এক কাপ কফি আর কয়েকটা বিস্কুট খেয়ে...
continue reading
