দুরন্ত বার্তা ডিজিটাল ডেস্কঃ স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে কগনেটিভ ফাংশন ঠিক থাকে এবং মস্তিষ্কের ক্ষমতাও বাড়বে। এই ৫ খাবার খেলেই বাড়বে মস্তিষ্কের ক্ষমতা।
আখরোট এবং ওয়ালনাটে প্রচুর পরিমাণে হেল্দি ফ্যাট রয়েছে। এ ছাড়াও এতে রয়েছে অ্যান্টি অসক্সিডেন্ট ও ভিটামিন ই যা মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাডডাতে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
বল্ু বেরি মস্তিষ্কের জন্য অত্যন্ত ভাল। ব্লু বেরিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যানথোসায়নিনস রয়েছে যা কগনেটিভ ফাংশন ঠিক রাখতে সহায়তা করে।