Health risks of alcohol:অতিরিক্ত মদ্যপান বাড়াচ্ছে ঝুঁকি! রক্তচাপের সমস্যা ডেকে আনতে পারে হঠাৎ বিপদ
দুরন্তবার্তা ডিজিটাল ডেস্ক :মদ্যপান যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তা সকলেই জানেন। তবুও অনেকের কাছেই এটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। বিশেষত রক্তচাপের সমস্যায় ভোগা মানুষের ক্ষেত্রে এর প্রভাব আরও গুরুতর হতে পারে। নিয়মিত মদ্যপান শরীরে নানা জটিলতা ডেকে আনে, আর রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে যাঁরা লড়াই করছেন, তাঁদের জন্য তা বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। ঠিক কীভাবে মদ্যপান রক্তচাপকে প্রভাবিত করে এবং এর ফলে শরীরে কী ধরনের ক্ষতি হতে পারে, সেটাই জানা জরুরি।
মদ্যপান এবং রক্তচাপের সম্পর্ক
১) হরমোনের ক্ষরণ: অতিরিক্ত মাত্রায় মদ্যপান করলে কর্টিসলের মাত্রা বাড়তে পারে। তার ফলে রক্তচাপও বেড়ে যায়।
২) মস্তিষ্কের রিসেপ্টর: মস্তিষ্কে অজস্র রিসেপ্টর থাকে, যা সাঙ্কেতিক আদানপ্রদানের মাধ্যমে রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। কিন্তু অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে এই রিসেপ্টরের ক্ষতি হতে পারে। ফলে রক্তচাপও অনিয়ন্ত্রিত হতে পারে।
৩) রক্তনালি: সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মদ্যপানের ফলে রক্তনালির দেওয়ালের ক্ষতি হয়। রক্তনালির দেওয়ালে মেদ জমতে পারে (অ্যাথেরোক্লেরোসিস), যা পরোক্ষে রক্তচাপ বৃদ্ধি করে এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।
৪) দেহের ওজন: মদ্যপানের ফলে দেহে ক্যালোরি প্রবেশ করে। ফলে মাত্রাতিরিক্ত মদ্যপান ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। দেহে মেদ জমতে থাকলে তা অনেক সময়েই রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়।
কী করা উচিত
পুরুষ এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে যথাক্রমে দিনে ৫ পেগ এবং ৪ পেগ মদ্যপান রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে সুস্থ থাকতে অতিরিক্ত মদ্যপানে রাশ টানা উচিত। নিয়ন্ত্রিত মদ্যপান করলেও প্রতি সপ্তাহে এক বার রক্তচাপ মাপা প্রয়োজন।
You might also like!
